很多乙肝患者向肝病專家反應說自己老是感覺睡不好，晚上失眠，而且還喜歡做夢，不知道是不是乙肝病情影響的，那麼乙肝失眠多夢是怎麼回事呢？
乙肝患者的肝功能受到了乙肝病毒的影響，導致人體出現乏力、氣血虧損的情況出現，從而會可能產生乙肝失眠多夢的乙肝的症狀發生。造成這類情況的原因如下：
1、乙肝患者多有肝氣抑郁或腎陰虧耗，肝火上炎，氣血兩虧均可引起失眠，多夢，重者可出現神經衰弱。
2、由於乙肝病毒侵害肝髒，引起肝功能異常，所以乙肝患者很容易疲勞，而過分的疲勞是會影響睡眠質量，從而造成乙肝患者失眠多夢的情況。
3、心理壓力大：乙肝患者可能由於病情的影響導致壓力大或者受到歧視，在思想上承受著沉重的負擔，他們精神壓抑、思慮過多，這也會造成晚上失眠多夢。
值得注意的是，如果乙肝出現失眠多夢的情況，要先看是否是疾病因素所導致，出現失眠多夢的情況時要注意不能過度勞累、要放松心態，從生活方面多加調節。專家表示，乙肝患者出現這樣的情況極有可能是病情加重的表現，此時應該立即進行相關的乙肝檢查，了解病情發展情況，並且立即采用相應的治療。
那麼，乙肝患者出現失眠多夢，該怎麼進行調節呢？小編為您介紹以下四點：
一、環境調節 保證良好的睡眠壞境
如臥室應有適宜的溫度和光線，溫度不可過高或過低，床鋪應躺臥舒適，室內空氣要保持清新，消除鼾聲、走路聲、廁所及洗滌間的流水聲、開門關門聲等不良因素的影響等等。
二、穴位調節 按揉穴位
如可按揉的穴位主要有中脘、心俞、神門、三陰交等等，每日每穴手法揉按5分鐘。
三、心理調節 消除過重的心理負擔
乙肝患者要想擺脫失眠多夢症狀還應放下心理負擔，保持樂觀、積極向上的生活態度，積極參與社交活動，從而樹立良好的心態等等，此外患者家屬還應耐心傾聽消除患者思想顧慮，給患者安慰和體貼，鼓勵患者建立有規律的日常生活，從而樹立治療的信心，這對能否有效擺脫失眠是非常重要的。
四、飲食調節
乙肝患者可以睡覺之前喝杯牛奶，還應戒掉睡前吃東西、抽煙、喝酒、飲茶、喝咖啡、做劇烈運動等各種不良習慣。乙肝患者平時飲食應均衡，以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果，保證足夠的熱量、維生素、蛋白質等患者所必須的營養物質。
此外，乙肝患者出現失眠症狀後，還可在睡前通過適當的按摩頭面、熱水泡腳等方法來促進末稍循環增加舒適感，勁兒通過松弛作用達到鎮靜催眠作用。
