乙肝是一種發病率很高的一種疾病，其危害性也是很大的，在全球來說發生乙肝的比例能夠超過將近3億人口，很多都是因為感染引起的乙肝疾病，所以對於乙肝病毒攜帶者，如何進行治療，如何進行乙肝的預防和保健是很重要的內容。
慢性乙肝患者在一般情況下，飲食跟平常一樣，不要特別營養，也不必特別忌嘴。新鮮的水果、蔬菜、魚(青占魚除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃，但切忌太多。
患有乙肝的你，在日常生活中的應該懂得如何進行自我調養，想必你在平時保健方面遇到若干問題，那麼乙肝如何保健呢?
1、慢性乙肝和乙肝恢復期的患者修養及保健應注意什麼?
(1)正確對待疾病、保持樂觀情緒，既不能悲觀失望，又不能放任不管，要樹立自己戰勝乙肝的信心。
(2)合理飲食，適當的運動與休息。
(3)預防各種感染。因乙肝患者免疫力低下，易引起感冒等其他感染，對乙肝的康復不利。在醫生指導下用藥，不要盲目用藥，以避免加重肝髒負擔保護肝髒。
(4)定期復查肝功能及乙肝病毒dna、b超等項目。
2、為什麼乙肝患者一定要保持樂觀情緒?
思想負擔重重、郁悶不樂，祖國醫學稱為“肝氣郁結”，破壞人的心理平衡影響機體免疫功能。久之，導致身體各部分的機能紊亂，嚴重妨礙了肝病的治愈而且可引起其他多種疾病。而心情愉快，氣血通順，就能疏肝理氣，健脾和胃;增強免疫功能，大大有利於身體的健康。心情開朗者往往治療效果好。因此要學會善於控制調節自己的情緒，自尋樂趣，遇事坦然，保持寬松的心理狀態。既然是慢性病，心就不能急，病情持續時間長，反反復復是規律，多數人經過若干年後是能夠康復痊愈的。因此，速勝論和悲觀論都是不可取的。
3、乙肝患者需長期服用保肝藥麼?
現在臨床上保肝類、營養類藥物應用非常普遍，如果保肝類藥物應用過多就會增加肝髒負擔或者藥物之間的相互拮抗或化學作用使肝細胞受損，脂肪變成纖維化。如葡萄糖補充過多會加重胰腺胰島細胞負擔，誘發糖尿病。
如何乙肝不注意的話，時間長了還會嚴重成肝癌，成為人們的心裡負擔，所以在平時的飲食過程和生活中一定要時刻注意乙肝這種疾病，如果患了乙肝之後，一定要請醫生進行咨詢治療，對乙肝患者也要對日常的飲食加以注意，平時要特別注意休息和營養。
