近年來，脂肪肝的發病率不斷上升，“脂肪肝”的字眼更是頻繁出現在白領人士的體檢報告當中。由於脂肪肝不疼不癢，所以一些人對其並不在意，但也有一些人糾結於脂肪肝是否需要藥物治療。那麼，脂肪肝到底需不需要治療呢？
在了解以上情況之前，我們應先了解什麼是脂肪肝。
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，多發於肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者。按照病理分類可將其分為單純性脂肪肝、脂肪性肝炎等等。其中，單純性脂肪肝病變主體在肝小葉，小葉內1/3以上的肝細胞出現脂滴，但不伴有其他組織學改變。
絕大多數的脂肪肝患者都處於單純性脂肪肝階段，此時可不進行藥物治療，通過在日常生活中戒酒、調節飲食、控制體重，改變不良生活方式、適當運動，如每周至少運動3次，每次心率在120次/分鐘以上保持半小時，並長期堅持，則可能實現脂肪肝的逆轉。而對於脂肪性肝炎的患者，則需在以上治療的基礎上進行藥物治療，並根據不同的情況選擇相應的藥物。
由以上情況可知，單純性脂肪肝不用服藥，並不是說單純性脂肪肝不需要非藥物性的治療。
教你如何預防脂肪肝
1、根據病因采取相應的預防
慢性嗜酒者約60%可出現脂肪肝，因此長期大量飲酒者應當戒酒；營養過剩、肥胖者應當積極控制飲食，減輕體重；有脂肪肝的糖尿病人應當積極有效的控制血糖；營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是增加蛋白質和維生素的攝入。
2、適當運動
長期久坐，缺乏運動，不僅使機體攝入的營養物質得不到轉化，成為脂肪在體內堆積，造成肥胖，而且還會使肝內脂肪堆積過多，形成脂肪肝。因此，久坐人群或脂肪肝患者應當根據自身的體質選擇適宜的運動項目，如慢跑、游泳等，加強鍛煉，減少脂肪肝的發生。需要注意的是，運動時應注意循序漸進，避免過度運動造成損傷。
3、調整飲食結構
現代人飲食結構的不合理是導致糖尿病、脂肪肝等疾病高發的原因之一，因此應多提倡人們高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食，不吃或少吃動物性脂肪，多食新鮮的蔬菜、水果。
