不幸患上這種“商務病”的人，該如何治療調理呢？解鈴還需系鈴人，既然他們患上脂肪肝往往與飲食不節制、不規律有關，那麼最關鍵的治療措施就是調整飲食，適當鍛煉。
這裡所說的飲食治療主要強調三大原則：
１清淡 脂肪肝患者應以低脂飲食為宜，並且盡量只攝取植物性脂肪，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），盡量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等），同時限制膽固醇的攝入量，盡量遠離動物內髒、蛋黃、魚卵、鱿魚等食物。
２搭配 要注意葷素搭配，同時還要把三大營養素合理地搭配起來，即增加蛋白質的攝入量，重視脂肪的質和量，糖類飲食應適量，限制單糖和雙糖的攝入。吃一些低糖類飲食，不能吃高糖糕點、冰淇淋、干棗和糖果等。高纖維類的食物也有助於增加飽腹感，控制血糖和血脂。如玉米麸、糙米、豆類、香菇、木耳、鴨梨等。
３定時定量 上班族有的不吃早餐，有的為了加班“省”了晚飯，把夜宵當晚飯吃，還有的忙起來“饑一頓、飽一頓”。這種不規律的飲食習慣也會影響脂肪肝的痊愈，必須糾正。
