脂肪，每個人都有，只是分多和少。大家都知道，脂肪太少的人太瘦，不健康。脂肪太多的人，太胖，容易患病，也不健康。那麼關於脂肪肝呢?脂肪肝也是像我們平時去分胖瘦那樣區分麼?又該怎麼治療呢?下面就為大家詳細介紹一下怎麼樣有效的消除脂肪肝的知識吧!
1.脂肪肝的治療原則
脂肪肝不僅是一個可逆性疾病，而且也是全身性疾病在肝髒的一種病理表現，如能早期發現，針對病因及時綜合治療，肝內病變在進一步演變為肝硬化以前仍可得到逆轉。脂肪肝的治療原則可概括為：
(1)去除病因和誘發因素，積極控制原發病。
(2)調整飲食方案，糾正營養失衡。
(3)堅持必要的鍛煉以維持理想的體重。
(4)維持相對正常的血脂、血糖水平。
(5)自我保健意識的教育以糾正不良行為。
(6)必要時適當輔以保肝、祛脂、抗肝纖維化類藥物，促進肝內脂質排洩，防止肝細胞壞死、炎症及纖維化。
2.去除病因
脂肪肝是一種多病因引起的獲得性疾病，尋找與去除病因和積極控制原發病對脂肪肝的防治至關重要。輕度或中度脂肪肝在去除病因和控制原發病後，肝組織學改變即可獲得好轉，甚至完全恢復正常，大多數藥物性脂肪肝在及時停藥後2～3個月內可完全恢復正常。
3.合理膳食
脂肪肝飲食治療的原則主要為適宜的熱量攝取，合理分配三大營養要素並兼顧其質量，適當補充維生素、礦物質及膳食纖維，戒酒和改變不良飲食習慣。
4.運動療法
對肥胖、糖尿病、高脂血症引起的脂肪性肝炎患者，可在醫生指導下完成中等量的運動，即最大強度的50%左右，使心率達到一定標准(20～30歲，130次/min;40～50歲，120次/min;60～70歲，110次/min)，每次持續10～30min，每周3次以上。
5.祛脂藥物
藥物治療對於促進肝內脂肪及其伴隨炎症的消退，以及阻止其向肝纖維化、肝硬化發展有積極意義。
了解了關於怎麼樣有效的消除脂肪肝的知識，希望大家在以後的生活中為了自己的健康，要調整自己的飲食方案了，糾正營養失衡。堅持必要的鍛煉，維持相對正常的血脂，保持積極樂觀的心態。最後希望大家擁有一個健康的體魄!
