健康咨詢描述： 我覺得每天走路一小時剛剛出點汗，而慢跑30分鐘就會出很多汗，這兩種鍛煉方法那一種對消除脂肪肝效果好？
曾經的治療情況和效果： 脂肪肝未曾治療過，只是限制飲食，減少高脂肪攝入，無過敏史。
想得到怎樣的幫助：慢跑和走路兩種方式那一種對降低脂肪肝效果更好？
醫生回復建議：
病情分析：
您好，慢跑出汗較多，對脂肪肝的減輕及康復效果較好，要優於快走鍛煉。
指導意見：
對於沒有任何症狀的脂肪肝來說，不需要藥物治療，只需要節制飲食，加強鍛煉就可以了，鍛煉可以慢跑，達到出汗的目的就可以了，時間半小時也是適宜的。
