體檢有輕微脂肪肝，但是我是倒班人員，這個

男 | 25歲

健康咨詢描述： 體檢有輕微脂肪肝，但是我是倒班人員，這個會加重麼、
公司體檢時發現的。

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：檢查的醫生說熬夜的緣故，但是我的崗位就是四班三倒的人員，這個工作會加重麼。

醫生回復建議：

      病情分析：
      你好，從你說的情況，那你這時檢查出有輕微脂肪肝的病情，而如果你因為工作原因會經常有熬夜的情況下，那有時熬夜就會對肝髒有影響的
      指導意見：
      你現在這時只是輕微脂肪肝，如果現在肝功能是正常的，那可以先不用做治療的，但如果長期有熬夜的情況下，使用肝髒上有損傷時，出現肝功能異常了那這時就要保肝治療才可以的

患者追問：

請問，那在這種工作環境下，采取什麼樣的方式才能更好地保護肝髒，或者消除輕微脂肪肝呢，謝謝大夫回答。

醫生回答：

你好，一般患有輕度脂肪肝，如果這時肝功能是正常的情況下，那這時可以先不用做治療的，平時要在生活和飲食上多注意的，飲食上要清淡一些，多吃蔬菜，水果，粗糧等，並且適當的進行體育鍛煉來增強體質，要有一個好的心情，然後平時也可以多吃些有降脂作用的食物，像燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜等，這些都比較好的。