體檢時谷丙轉氨酶高於正常值11.怎麼辦.

概 述

谷丙轉氨酶升高有很多種可能，我們最應該做的就是找出轉氨酶升高的原因，那麼我們應該怎麼做呢？首先可以去醫院找醫生做一個檢查，以便能夠找出致病的原因，好對症下藥，采取必要的治療措施。還有就是平時要注意做一些預防，那麼我們應該從哪些方面做起呢？還可以通過改善飲食規律，和養成良好的生活習慣上做起，通過這些來改善延緩轉氨酶升高

步驟/方法：

1平時要注意按時的吃飯睡覺，還有就是可以通過吃一些食物來減緩轉氨酶升高的情況，比如說可以多吃一些比較容易消化吸收的食物，以便減輕肝功能代謝的負擔，那麼有些什麼樣的食物呢？

2可以多吃一些含有蛋白質較高的食物，這類的食物比較容易消化吸收，並且還能夠補充體內需要的能量，比如說牛肉，雞蛋，瘦肉，魚類等，但是呢不要通過以燒烤，油炸的方式來吃。

3還有就是一些含有維生素，膳食纖維和菌類的食物，比如說紅薯，燕麥等一些膳食纖維的食物能夠減輕肝功能代謝負擔；蘋果，菠菜，葡萄，等些含有維生素的食物，和蘑菇，香菇等一些菌類食物，能夠提升自身的免疫力。

注意事項：

平時要多注意休息，不要熬夜，不要喝酒，少吃油炸的食物，燒烤的食物等一些垃圾食物，要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持愉悅的心情。