谷丙轉氨酶49.80怎麼辦

概 述

谷丙轉氨酶49.8就代表著轉氨酶升高，導致轉氨酶升高的原因有很多，首先呢就是不要太擔心，把心情放松，那在此呢就簡單的說說有那些原因吧，如肝細胞受損、一些急、慢性病毒性肝炎、膽道疾病、還有一些感染性疾病都有可能是導致轉氨酶升高的原因，還有一些非病理原因也有可能導致轉氨酶暫時的升高，那麼谷丙轉氨酶升高應該做些什麼呢？需要通過一些什麼樣的方法來降低轉氨酶呢

步驟/方法：

1首先就是要控制好自己的飲食規律，以及要養成良好的生活習慣。不要吃一些不干淨的食物，所謂病從口入，還有就是要注意餐具的清潔要定時的消毒，還有就是要按時睡覺，不要熬夜。

2再就是通過在飲食方面的調理來改善轉氨酶升高了，比如說要多吃一些容易消化的食物，對肝髒有益的食物，並且還要注意飲食的營養均衡搭配。那麼我們應該吃一些什麼樣的食物呢？

3多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果，葡萄，菠菜，花菜等等一些含有維生素比較高的食物；多吃一些含有膳食纖維的食物，促進食物的消化減輕對肝髒代謝的負擔，比如說紅薯，燕麥等等。

注意事項：

注意一定不要吃油炸的食物，燒烤的食物，還有一些堅硬的食物，這些食物都會為肝髒增加負擔。還有就是要多注意休息，保持良好的精神狀態和一個愉悅的心情。