小三陽的飲食要求？

概 述

小三陽是一個屬於比較良性的情況，而且很多的人都患有這樣的病，不過一般如果不注意的話就很容易會導致由小三陽變成大三陽的情況的，這樣的話就會嚴重很多了，所以下面我想和大家分享一下患有這個病的人的飲食上有些什麼要注意的。

步驟/方法：

1首先的話要戒酒，因為酒是對我們的肝髒有直接性的傷害作用，所以戒酒可以減輕我們肝髒的負擔，飲食上盡量的不要吃油炸、腌制、油膩、辛辣等刺激性的食物。

2還有平時的話要多注意休息，避免過度的勞累，盡量的不要熬夜，這樣的話可以提高身體的抵抗力，預防出現這樣的問題。要遠離化學藥物，因為這些對我們的內髒都是有一定的傷害的。

3平時多吃新鮮的水果和蔬菜可以達到補充維生素的效果，多吃菌類的食物，比如：木耳、香菇、蘑菇等，這些含有比較多的蛋白質，有助於提高身體的抵抗力。

注意事項：

平時的話要適當的運動，可以增強身體素質，做好是多注意休息，不要暴飲暴食。