乙肝患者如何保持肝功能正常

概 述

乙肝雖然不能完全治愈，但是只要有合理的飲食，良好的心態是完全可以控制和保持肝功能正常的，那麼對身體不會產生比較的大影響。其實乙肝患者有很多，乙肝也不是一種非常可怕的疾病，大部分對乙肝患者並沒有歧視心理。但是對於乙肝患者本身而言，可能會覺得很有壓力，前段時間就有大學生因為自己是乙肝患者從而自殺的，釀成了悲劇，歧視乙肝沒有我們想象的那麼可怕。

步驟/方法：

1乙肝患者應當保持一個良好的心理狀態，乙肝患者很多，乙肝疾病也不是什麼奇怪的病，這個世界上大部分人對乙肝並沒有歧視心理，所以一定要保持良好的心理狀態，保持一顆積極向上的心。不能隨便亂用藥，肝髒是具有排毒功能的，服用藥物以後需要到肝髒進行代謝，排出的有毒物質會傷害肝髒，加重肝髒負擔。

2應當進行合理的運動，每天有一定的運動量，從而保持身體健康，良好的抵抗力。另一方面，應該睡眠充足，每天晚上11點到1點，是肝排毒的時間，這個時間一定要保持沉睡狀態.不能喝酒，因為酒精對肝髒的傷害是很大的.

3患者在飲食方面，應當合理安排飲食，注意休息，應當多吃水果、蔬菜、多吃魚、大豆、奶制品、瘦肉、動物肝髒等富含蛋白質的食物，以養成健康的身體，使身體有一個良好的狀態。運動可以提高身體素質，增強免疫力，還要保持愉悅的心情.

注意事項：

注意飲食衛生也很重要，可以防止乙肝病毒的傳播，通過上面的介紹，希望大家能夠從中有點收獲，做好乙肝患者的護理。但實際上只要不與其他人共用餐具，積極的心態面對其他人，一定會被周圍的朋友所接受的。