3大法護好乙肝孕婦的心理健康

概 述

孕婦在日常生活中需要格外的注意，尤其是在懷孕的前三個月，如果稍不注意就要流產的可能，無論是在飲食上還是作息習慣上，都要制定一個計劃，按著良好的作息習慣來，這樣就能保證生活有規律，尤其是一些乙肝患者，在懷孕的時候一定要小心，因為在懷孕期間有很多疾病都有可能復發，還有可能加重，以下是我的一些經驗，希望可以幫助到您解決這個問題。

步驟/方法：

1首先，不要給自己太大的壓力，保持樂觀開朗的心情，在心理上暗示自己，一定可以戰勝這個疾病，心情對於疾病是非常重要的，如果一直保持樂觀的心情，病情就有好轉的可能，反之，會導致病情更加嚴重。

2對於肝髒的保護保暖是非常重要的，如果我們的身體受寒，體內寒氣大，有可能會導致內分泌失調，肝髒是供血的部分，也起到排毒的作用，所以平時一定要多喝水，幫助身體進行新陳代謝。

3良好的睡眠是非常重要的，身體處於一個放松而且排毒的狀態，尤其是在夜間，11點到2點，這個時間是身體在排毒的階段，所以在十一點之前一定要進行深度睡眠，在睡覺之前盡量少玩手機。

注意事項：

1.不要熬夜，熬夜對身體很不好，夜間是一個排毒的階段，如果沒有進入深度睡眠，很多毒素無法正常的排出體外，在體內堆積就有可能會造成疾病。2.平時要注意保暖。