你好，輕度脂肪肝是不用擔心的，一般體重稍微有點肥胖的人都會有輕度脂肪肝。你的身形有沒有偏肥胖呢？輕微的脂肪肝可以不用藥物治療的，平時生活中多注意就可以消除。少吃點油膩的東西，甜的東西盡量不吃，適當的減減肥，體重減下來了，身體的脂肪就會少，那麼脂肪肝就會漸漸消失的，平時多休息，不要熬夜，熬夜是很傷肝的。多注意鍛煉身體，再就是身體不舒服的時候吃藥盡量看下說明書，有的藥對肝髒有副作用的不要吃，多注意就會漸漸消除的，不用擔心。
1首先你要減減肥，平時吃東西不要吃到撐，吃個八分飽就行了。脂肪肝說的簡單一點，就是肝上面堆積了很多脂肪，就和人肥胖一樣，肥胖的人身體就是脂肪偏多。只要減肥讓身體瘦下來，脂肪肝就會慢慢消失的，但是不要太瘦噢，很多人減肥的時候節食不吃飯，你脂肪肝是消除了，但是身體其他方面的病又開始了。
2你的是輕度脂肪肝，是輕微的，還不是很嚴重，但是也要引起重視，因為輕度脂肪肝不治療改善的話也會變成中度脂肪肝和重度脂肪肝的，最嚴重的就是變成肝硬化，那個時候身體會出現很多不舒服的症狀，惡心，嘔吐，渾身沒力氣，吃不下東西，坐久了腿腳發麻等。所以在還是輕微的時候要趕緊治療。
3再就是少喝酒，喝酒多的人是很容易造成脂肪肝的，有脂肪肝的人還會出現酒精中毒的現象。少吃甜食，糖尿病的人多數都有脂肪肝，你在治療脂肪肝的時候，也可以同時改善身體其他的毛病，這樣身體健康有可以養成良好的身體習慣。
在減輕脂肪肝的時候要多鍛煉身體，多做運動，如果你體重有點肥胖，剛開始可以做一些輕一點的運動，乒乓球羽毛球之類的，到慢慢適應了之後再跑跑步打打籃球，總之選擇適合自己的運動方式。身體素質好了，體重瘦下來之後脂肪肝一定會消除的，希望我的建議可以幫到你。
