多數乙肝患者生活中或多或少存在一些不良習慣，尤其是一些處在潛伏期的乙肝患者，自認為乙肝病情穩定不會發作，如果生活中不注意，那麼體內潛伏的乙肝病毒很有可能再次爆發，特此提醒，以下4種不良生活習慣會使乙肝患者“很受傷”。
1、長期熬夜
夜生活越來越豐富，尤其是生活在城市的年輕人，經常熬夜到凌晨還不入睡。這樣對於乙肝患者來說，危害是十分嚴重的，睡眠不足，已經成了嚴重危害人體健康的“凶手”。
2、抑郁寡歡
乙肝患者從得知病情那天起，就無時不刻擔心自己的病情，生怕哪天發作就無藥可救。同時還需要肩負家庭和工作等多方面的壓力，難免會有負面情緒。偶爾釋放情緒固然對身體有益，然而長期抑郁、發怒，對身體則是百害而無一利的。所以乙肝患者一定要保持舒暢的心情，才能有利於病情康復，我們必須對這些負面情緒進行釋放。
3、喜歡吃宵夜
豐富的夜生活自然少不了宵夜，尤其是一些年輕的乙肝患者，常常喜歡在夜幕降臨的時候去大排檔吃宵夜，宵夜難免會吃一些油膩和不健康的食品。本來夜間是肝髒等消化器官休息的時間段，這些食物下肚之後，肝髒還的繼續加班工作，從而增加了肝髒的負擔，吃宵夜雖然爽快了嘴巴，卻傷害了身體。
4、抽煙
眾所周知抽煙有害健康，可是很多乙肝患者是多年的老煙民，長期吸煙對肝髒的危害也是十分嚴重的。抽煙的危害主要在於煙草中所含的有害物質，這些物質吸入人體後，對多種內髒器官包括肝髒都有不同程度的損害，也是誘發肝癌的主要危險因素之一。
不知道大家有沒有意識到，去醫院檢查時，醫生往往會問及你的一些生活習慣，所謂“習慣決定健康”是有科學依據的。吸煙這一不健康的生活習慣，對人體的危害人盡皆知，對乙肝患者的危害更加不容忽視，但往往會有一些乙肝患者挑戰自己的健康極限，其結果就可想而知了。
老喬喜歡抽煙，有近30年的煙齡。5年前被查出乙肝大三陽時，醫生就勸谏他不要抽煙，可他就是戒不掉，仍然延續著“飯後一根煙，快活似神仙”的習慣。最近老喬覺得肝髒部位總是隱隱作痛，鼻腔和牙龈也出現不規則出血症狀，並且面色發黃，由於擔心肝病有所加重，遂去醫院就診。果不其然，經檢查他的乙肝病情已經發展為肝硬化，需要立即住院接受治療，這時他才後悔莫及。
乙肝患者的肝髒功能本來就比普通人要差，抽煙會致使患者的肝髒受到損害，使患者病情提前惡化。抽煙不但會增大乙肝患者肝組織的炎症程度，增快肝纖維化進程，影響治療效果；並且還能加重尼古丁對肝髒的致病影響，促使肝硬化患者失代償的發生。據臨床研究結果顯示，在影響肝病臨床進程的諸多原因中，抽煙是一個完全能夠預防的原因，所以乙肝患者為了你的健康，為了讓肝髒不再遭受摧殘，戒煙是十分有必要的。
