我國乙肝病毒攜帶人數達1.2億，丙型肝炎、酒精肝、脂肪肝、藥物性肝病等發病率也在逐年上升。令人擔憂的是，有些人得了肝病自己並不知道，而不少肝病患者卻不知怎麼治療，甚至亂投醫。
1.可以忙，別太累
肝病專家談道，都市忙碌人群經常熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大，嚴重影響肝髒的血液供應，再加上高蛋白食物、運動減少，使脂肪向肝區不斷堆積，脂肪肝、肝功能異常就會出現，免疫力也隨之降低。所以，即便再忙碌，也要好好休息，勞逸結合。保持規律生活，一般每天應有6~8小時睡眠，不再熬夜。
2.酒量再好也必須節制飲酒
現代社會，喝酒成了一種交際手段。少量喝酒，會有活血作用，但多次大量飲酒，對肝髒十分不利。齊主任說到，攝入酒精量過多，肝髒無法及時解毒，分解酒精，正常的肝髒功能可能會被破壞，發生脂肪肝、酒精性肝炎甚至肝硬化。所以，愛喝酒的人最好能夠戒酒。而經常需要應酬的人，也應提高健康意識，盡量少喝酒。
3.不可隨便亂吃藥
"許多肝炎患者求治心切，往往服用某些'偏方'、'秘方',有的用藥不符合適應症，硬性亂用；也有人誤以為中藥沒有毒副作用，不加選擇隨便使用。於是，肝髒在這些零亂、復雜的藥物形成的化學反應影響下，炎症和藥物中毒情況越來越重，肝功能損害日見加重。所以，使用藥物時應注意其副作用，最好不要擅自用藥。另外，保健品也要在醫生的建議下選擇使用。"
4.接種疫苗
接種疫苗是預防乙肝的最有效手段。武警湖南總隊醫院的專家介紹，注射疫苗是預防乙肝的最有效手段；原則上講，凡是乙肝病毒的易感者，都可接種。
所謂易感者就是指乙肝病毒表面抗原、表面抗體和核心抗體這三項指標都為陰性者，是沒有感染過乙肝病毒的人。凡這三項指標呈陽性者則感染了乙肝病毒，需要及時到醫院進行檢查確認是否需要治療，以免病情加重。新生兒、嬰幼兒和高危人群是乙肝疫苗接種的主要對象。
