隨著生活節奏的加快，各種應酬的增多，生活中所積攢下的“小毛病”給肝髒帶來越來越重的負擔。3月18日是第16個全國愛肝日，今年的主題為“生活需要愛心，也需要愛肝”。現如今，隨著脂肪肝、酒精肝等肝病的增多，肝病患者呈逐年增加態勢。萊西市人民醫院的王醫生提醒，市民應培養良好的生活習慣，切忌“好吃懶做”，定期檢查肝功能的同時也要及時接種乙肝疫苗，讓愛肝護肝成為良好的生活習慣。
當下肝病患者逐年增加
以往說起肝病，人們第一印象總是乙肝，現如今，脂肪肝、酒精肝、藥物性肝病等各種肝病五花八門，如何護肝成為市民熱議的話題。
記者在城區各大醫院看到，患肝病的市民還真不少。由於當下男性嗜好煙酒、喜歡熬夜等不良生活習慣，男性患病率高於女性，並且肝病患者逐年增多。很多人都有喝點小酒的習慣，尤其是上了年紀的人更是無酒不歡。家住月湖小區的劉先生有10多年的飲酒習慣，每天不酌點小酒，總感覺不自在。最近，劉先生感覺肚子不舒服，而且干啥都沒力氣，去醫院檢查後被診斷為酒精肝。“現在家裡人都不讓我喝酒了，雖然饞得很但身體更重要。”劉先生說，以前聽說過有人喝酒出問題的，但沒發生在自己身上總覺得沒事，現在很後悔。
萊西市人民醫院王醫生介紹說，長期大量飲酒，會演變成酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至是肝癌。最有效的治療方式就是戒酒，注意飲食調節，多吃清淡的食物。
“好吃懶做”者更要小心
隨著生活水平的逐漸提高，不少市民由於不愛運動，被肥胖性脂肪肝找上了門。不少市民患上脂肪肝並不知曉，到醫院體檢時才發現問題，這主要是由於平常日“好吃懶做”引起的。
“工作忙也不愛鍛煉，現在越來越胖，雖然想減肥，但一直拿工作忙當借口。”市民張先生說，他是在一次體檢中發現自己患上了肥胖性脂肪肝。據王醫生介紹，肥胖性脂肪肝是指肝細胞內脂肪堆積過多引起的病變。長期飲酒、常吃高脂肪高蛋白高熱量食物，臨睡前加餐等不良生活方式都是發病原因，加之平時缺少鍛煉，容易導致體內營養過剩，最終出現脂肪肝。“生活中，大家應該合理飲食，經常運動，養成良好的作息方式。”王醫生建議。
想要愛護肝，管好自己嘴
據了解，肝炎是肝髒的炎症，最常見的原因是病毒感染。病毒性肝炎分為甲、乙、丙、丁和戊型，其中乙型和丙型肝炎可以導致肝硬化和肝癌的發生，給全球帶來嚴重的疾病負擔。全世界約20億人已感染乙肝病毒，每年有50萬至70萬人死於乙肝，約1.3億至1.7億人患慢性丙肝。
病毒性肝炎中甲肝、戊肝基本上都是由“吃”引起的，發生乙肝、丙肝和丁肝通常是通過非腸道途徑傳染的，最常見的傳播方式有：接受了受污染的血液或血液制品，用受污染的設備進行侵入性醫療操作，而就乙肝而言，出生時發生母嬰傳播，由家庭成員傳給兒童，並且還通過性傳播方式。
據了解，早期肝癌經過早期診斷、早期治療，可以有效地降低肝癌的病死率。王醫生提醒，建議市民每年定期體檢，特別是有5年以上肝炎病史的患者，或者已確診為肝硬化患者及有5年以上酗酒史患者應每半年做相關檢測。“很多疾病實際上是‘吃出來’的，愛護肝髒要管好自己的嘴。”王醫生介紹，肝髒承載著人體最重要排濁解毒功能。勞累、熬夜、酗酒、血糖過高都會傷害肝髒，春季是養肝護肝的最好季節，多吃蔬菜，調整情緒，有助於肝髒疏洩，同時要適當增加運動量、培養健康的生活方式。同時，王醫生提醒，家長應按時給新生嬰兒打乙肝疫苗,出生24小時內首針,然後再接種2～3針,兩針之間至少間隔4周。
