窈窕美女體檢查出中度脂肪肝
歐小姐今年28歲，在貴陽一家銷售公司做策劃主管。165厘米的身高，體重卻從沒到過三位數，是公司出了名的窈窕美女，更有一副令眾女同事羨慕的“小蠻腰”。
每年公司都會為員工安排年度體檢。這一次，歐小姐覺得公司安排的體檢項目查得不夠仔細，便找了一家民營體檢機構做了一次詳細檢查。
歐小姐去拿了體檢報告，報告上的結果顯示轉氨酶升高。看著歐小姐的苗條身材，醫生也有點摸不著頭腦。
在醫生建議下，歐小姐又做了B超檢查，結果顯示中度脂肪肝。“我們單位那些有脂肪肝的，都是啤酒肚的肥男啊，我這麼瘦，肚子上連贅肉都沒有，怎麼可能有脂肪肝呢。”歐小姐看著B超結果覺得很納悶。
醫生經過詳細分析後告訴歐小姐，她患的是酒精性脂肪肝。
“他說我雖然看上去瘦，但身上脂肪可不少，很多都堆在內髒上。”歐小姐說，醫生告訴她脂肪肝和身材胖瘦沒有太大關系。
愛喝酒和碳酸飲料，特別容易“胖”內髒
“大多數人都以為脂肪肝是胖子的專利，以為不長胖就不會有危險，這是一個很大的誤區。”國家二級健康管理師曾凌籽說，現實中，有很多身材苗條的年輕人會患上脂肪肝。
由於現在的一些年輕人應酬喝酒比較多，平時還愛喝碳酸飲料，過量的脂肪酸無法被肝髒轉化成能量，導致內髒肥胖，進而引起代謝紊亂。“脂肪肝胖的是肚皮裡的肝髒，不能從體型判斷。”曾凌籽說。
脂肪肝確實在胖子中比較多見，人一肥胖，不僅皮下脂肪聚集，多余的脂肪還會堆積在肝、胰、胃等內髒，特別是肝髒。所以，胖子脂肪多，自然患脂肪肝的風險也更大。
臨床上，大部分脂肪肝患者都是體型肥胖的人，但還有不少人則是看上去的瘦子。這些人屬於“隱性肥胖”，只是體型看上去瘦，其實肉不少。
“隱性肥胖”更容易被忽視，比起看得見的肥胖危害更大
用體重公斤數除以身高米數平方得出“體重指數”，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。但是，光看體重指數是不夠的，很多人肥胖不在表面。
曾凌籽說，有些人外表看上去不胖，體重指數也正常，但體內的脂肪含量卻比較高，這就是隱性肥胖。這些人的脂肪大多堆積在肝、胰、胃、腸道等內髒器官的內部和周圍，也就是內髒脂肪含量高。
由於外表看不見，“隱性肥胖”也更容易被忽視。脂肪在內髒堆積，不僅造成代謝紊亂，也很容易損傷內髒功能，最常見的就是脂肪肝。
當過多的脂肪酸不能被肝髒消化，大量的脂肪無處堆積時，就會進入血液，損傷血管功能，引起高血壓、高血脂，最終導致動脈硬化、心腦血管疾病等。
所以，忽視“隱性肥胖”後果很可怕，脂肪肝其實是糖尿病、冠心病、高血壓和高血脂等疾病的罪魁禍首，也是很多慢性疾病即將發生的一個危險信號。
“內髒胖”的人，更要注意飲食，同時加強運動，減肥必須減脂
體型胖的人，一般可以通過運動消耗脂肪，或將部分脂肪轉化為肌肉。而隱性肥胖的人，主要是“內髒胖”，內髒胖的人更要注意控制飲食，減少熱量的攝入。
在飲食上，要改變以往的烹饪習慣，多涼拌、清蒸，少爆炒，避免吃油炸食品。另外，辛辣刺激性食物也要少吃，這些食物會給本身代謝紊亂的肝髒增加負擔。
減肥不能只是減重，必須減脂，僅僅靠限制進食來減肥也是不夠的，要加強運動。生活中，也要格外注意養成良好習慣，改變長期靜坐、經常熬夜等不良生活工作習慣。
