在我國，酒文化有著幾千年的歷史，逢年過節，好友相聚，大家都喜歡用酒來增添氣氛，傳遞感情。但長期過度飲酒，可造成肝細胞中脂肪聚集、變性、壞死和再生，最終導致肝纖維化及肝硬化。酒精性肝病自發生和發展過程中有酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化和酒精性肝硬化等不同階段的肝髒損害。
酒精肝病的危害有哪裡呢？下面讓我給大家簡述一下：
1.導致肝髒代謝失常：肝髒是人體最大、功能最多、物質代謝最活躍的實質性腺體器官。因此酒精肝必然會影響正常的代謝結構，引起消化和代謝失常，從而降低對病原菌、病毒及其他致病微生物的防御能力。
2.影響其他疾病的恢復：酒精肝不是一個獨立的疾病，通常由多種病原引起,這些疾病會因為酒精肝對肝髒的損傷程度不同而影響其他疾病的恢復。
3.加重體內原有的病變：酒精肝如果得不到積極有效的治療，部分病人可發展為肝纖維化或肝硬化。
在我國是一個肝病多發的地區，那麼我們在日常生活中要如何預防酒精肝病呢？
酒精性肝病的主要預防措施是戒酒。早期酒精性肝病患者，戒酒後經過適當的治理，病情可以逆轉，即使是中晚期肝病患者，戒酒也是控制病情進展的重要措施。除此之外，使用適當的保肝護肝產品也是一種切實有效的方法。但切記一定要在醫師的指導下用藥，不可自行用藥，避免造成藥物性肝損害。
早期除了戒酒之外可以吃一些有養肝護肝作用的保健品，例如體恆健牌養肝片的等。體恆健牌養肝片特別添加天然草本提取物——五味子，能有效的清除肝髒脂肪肝和毒素，相當於給肝髒做了一次全面的清潔。吃體恆健牌養肝片能充分地滋養、修復受損的肝髒細胞，通過調養脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化，肝癌方向惡化。不飲用含有酒精的飲料是預防酒精性肝病的根本。
在日常生活中，還需加強普通飲食療法，多吃新鮮蔬菜和水果。對實在不能戒酒者，應減少深海魚油等多不飽和脂肪酸的過量攝入。以免加劇酒精性肝損傷。
