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脾氣暴躁可能是肝火旺你有注意嗎

  中醫認為,肝開竅於目,主藏血,主疏洩,在體合筋,其華在爪,肝在志為怒、在液為淚,與膽相為表裡,肝火旺雖不是嚴重的肝病,然而長期肝火旺對於人體危害也較大。

  肝火旺的症狀表現主要有以下方面:

  1、嘴唇內紅赤、脾氣急躁,厭食。嘴唇干裂是陰虛火旺的征象:嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映。干裂是津液已傷,唇失滋潤;唇口糜爛,唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的現象。食療方面,可用紅蘿卜、馬蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水飲,還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理,這些都可以減弱肝火旺的症狀。另外,要保持好的心情,不要暴躁,學會控制自己的情緒。

  2、肝火頭脹:常起於惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口干口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數。

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  3、肝火亢盛消瘦:形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈目眩,脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結,舌紅苔黃。

  4、肝火犯肺咳嗽:症見咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出。咳時面紅並引及脅痛。咽喉干燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。

  肝火旺會引起眾多不適症狀,不利於人體身心健康。如果出現肝火旺症狀一定要及時調理,養成良好的生活飲食習慣可祛除肝火旺的各種症狀。

  如嘴唇出現裂隙或裂溝,應服用富含維生素的新鮮蔬菜,但不要過多吃橘子,因為橘子是芳香溫類水果,多食易“上火”,會讓嘴唇更加干燥。可用銀耳50克、紅棗10枚炖冰糖,一天分3—4次飲用。或可經常按摩嘴唇,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉蘸一些蜂蜜,塗在嘴唇上,然後用手指輕輕按摩,就可以幫助促進血液循環,使嘴唇獲得氧分,增加營養,進而變得滋潤。

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