春季，一般是病毒性肝炎的高發季。目前，全球約有2.4億人患有慢性乙肝，約1.5億人患有慢性丙肝，肝炎無疑是危害人類健康的頭號殺手，而肝炎——肝硬化——肝癌，是肝病發展的三部曲。醫學研究發現，肝硬化中75%－80%是由慢性肝病發展來的。因此，阻止慢性肝炎向肝硬化發展尤為重要。
肝硬化要及早防治
要想預防肝炎、肝硬化的發生，就要綜合調養，不僅要健康飲食，多吃新鮮蔬菜、水果以補充維生素，還應按時休息，因為熬夜會使肝髒無法正常排毒，造成肝損傷，同時要堅持運動，提高肝髒的代謝水平和免疫力。此外還需戒煙戒酒，避免勞累、不合理用藥、不良情緒等，以減少肝病復發的機會。
養肝排毒不妨多吃靈芝
在我國，靈芝是千百年來備受推崇的養肝排毒上品。
現代醫學研究表明，靈芝能促進肝髒對藥物、毒物的代謝，尤其是慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝，還能改善各類因肝病引起的不適症狀如頭暈、乏力、惡心、肝區疼痛等。由靈芝孢子粉破壁萃取而成的靈芝孢子油，是靈芝最具價值的精華所在，其有效成分的種類和含量遠遠高於靈芝子實體和孢子粉，在保肝養肝、抗肝纖維化等方面的效果更佳。
