女性肝髒不好會有什麼表現呢？相信很多朋友都還不了解，下面我們就來看看女性肝髒不好的3個表現。
3個表現提醒女人肝在“鬧脾氣”
1、女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現”閉經”，子宮卵巢萎縮症狀。
2、臉上反映。看臉先看額頭上，額頭上面會出現痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮膚和眼睛，肝不好時會出現皮膚發白，發黑，亮眼睛出現干澀、看不清楚，說明肝區供血不足，眼睛營養失衡，眼睛也會出現發黃症狀（特別是鞏膜）。
3、女人一生以血為重，肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”和向各髒器“輸送血液”的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的髒器。若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和，女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀。
女人養肝有這些方法
遠離煙酒
女性朋友們進食煙酒對肝髒功能非常不利，抽煙和喝酒會使身體肝髒的排毒功能更加減弱，非常不利於肝髒排毒和對於肝髒的保護，有肝損的女性一定要戒煙戒酒。
多攝入蛋白質修復肝髒
如果你的肝髒受損，那麼，你需要多攝入蛋白質營養元素。像雞蛋、豆腐、牛奶、魚類、芝麻、雞肉，這些都是高蛋白的食物，它們含有豐富的蛋白質，能夠幫助深入修復肝髒細胞，促進肝細胞的再生。因此，女性朋友們如果肝髒不好，可以多吃高蛋白食物。
補充維生素E護肝
維生素E對於預防肝組織的老化起到了非常重要的作用，女性朋友們要想保護好肝髒，就要多補充維生素E，每天都攝入一些維生素E對肝髒是非常大的保護。可以多吃一些像大豆、植物油、堅果、麥芽等物質，都富含維生素E。
多喝檸檬水
女性朋友們平時可以多喝水，尤其是肝髒不好的女性朋友們，多喝水可加速身體的新陳代謝的速度，令體內的雜質和毒素順利排出，減輕肝髒的負擔，每天早上起床後可以先喝一杯溫熱的白開水，根據自己的喜好，嘗試著向水中加入檸檬片，檸檬的酸性可以促進肝髒生成膽汁，有利於身體的排毒，每天多喝一些檸檬水，有效養肝護肝。
經常按摩身體的肝髒部位
當你的身體處於平躺的姿勢的時候，你可以嘗試著輕柔地按摩肝髒部位或者是膽囊的部位，多加按摩能夠有助於促進肝髒的排毒，促進肝髒部位的血液循環，進而促進全身的新陳代謝。經常按摩可以很好的養肝護肝，尤其是肝髒功能本身就不好的女性朋友們可以嘗試著多做按摩。
