治療脂肪肝從這3個方面入手
一、飲食療法
控制飲食中熱量攝入，保持理想體重，控制腰圍，防止肥胖，防止過量的脂肪沉積於肝髒。保持膳食平衡，可適當吃些蛋白質，少吃脂肪，少接觸碳水化合物。嚴禁飲酒，多食維生素類食物。
二、運動療法
加強運動，通過做有氧運動來消耗熱量。如慢跑、快走、騎自行車、打球、跳繩等，每次需至少堅持30分鐘，每周需4次以上，或每周累計鍛煉時間至少150分鐘。運動時間可選擇餐前或餐後1小時為宜。特別是對於糖尿病患者更適合於餐後運動。
三、藥物療法
1、降糖、降脂，改善胰島素抵抗和糾正代謝紊亂。
2、抗炎保肝藥物：一般而言輕度脂肪肝無需使用保肝藥物治療，而中、重度脂肪肝尤其是存在肝功能異常的患者，建議及時服用藥物。
脂肪肝的治療貴在堅持，難也難在堅持，總之，為了健康的肝髒，管住嘴、邁開腿、必要時輔以藥物，駕馭好“三架馬車”脂肪肝必將越來越少。
脂肪肝的危害有哪些
