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脂肪肝早治療才能“大逆轉” 避免4大誤區

     錯誤一:脂肪肝不可逆轉

  引起脂肪肝的原因主要有:①慢性酒精中毒;②營養過剩或營養不良;③肥胖;④糖尿病;⑤肝炎;⑥藥物引起的急、慢性肝損害。

  無論是什麼原因引起的脂肪肝,其早期都是一種可逆性病變,此時如果實施強有力的干預,持之以恆,就有可能使細胞內沉積的脂肪逐漸減少至正常。

  最有效的干預措施就是去除病因。如酒精性脂肪肝患者嚴格戒酒;營養失調性脂肪肝患者調整營養物質的供給;肥胖性脂肪肝患者有效控制體重;糖尿病性脂肪肝患者積極治療糖尿病;藥物性脂肪肝患者避免應用對肝髒有毒性的藥物;等等。

  大多數脂肪肝患者在消除病因後都能得到不同程度的好轉,而緩解的速度和程度與原病情相關。

  錯誤二:沒症狀,脂肪肝不須治療

  脂肪肝在早期一般無明顯的症狀,這是因為:第一,脂肪肝多是一種慢性過程,進展緩慢;第二,肝髒沒有痛覺神經,在疾病輕微的時候,沒有明顯的疼痛感覺;第三,肝髒有很強的代償能力,只要有1/3的肝組織在起作用,人體就可以維持正常生活。因此很多人患了脂肪肝自己並不知道,在體檢時才意外發現。

  雖然早期脂肪肝是一種可逆性病變,但如不積極治療,隨著脂肪肝病情的加重,可導致肝纖維化。據統計,脂肪肝轉化為肝纖維化的比例可高達25%,而其中又有2%~8%的患者會因為肝纖維化程度不斷加重而最終發展為肝硬化。

  所以說,脂肪肝的早期治療至關重要。這裡所說的治療不一定是藥物治療,可采取飲食治療、運動治療、戒酒、控制糖尿病、減肥等綜合措施,達到治療的目的。

  錯誤三:患了脂肪肝,須禁食脂肪

  前面已經說過,造成脂肪肝的原因有多種,並不都是大吃大喝所致,有的是因營養不良引起的,所以不能一概強調飲食控制。

  即使是肥胖性、營養過剩性脂肪肝,也不能靠“一點葷腥都不占”這種因噎廢食的方法來治療。這是因為,一個人長期素食就會導致蛋白質、必需脂肪酸等營養物質攝入不足,不能滿足機體的需要,由此會產生一系列的惡果。

  正確的飲食控制方法是:選擇高蛋白、低脂肪食物,例如魚、蝦、雞、雞蛋、牛奶、豆制品等,少吃動物內髒、肥肉等高脂肪食物;烹調時多選用煮、炖、清蒸、涼拌等方法,少用爆炒煎炸;烹調油多用植物油,最好選用富含不飽和脂肪酸的植物油。

  需要強調的是,脂肪肝患者還應限制糖(包括米、面、甜食等)的攝入,這不只是對糖尿病性脂肪肝患者而言。因為碳水化合物在肝髒內通過系列化學反應,同樣可以轉化為脂肪。

  錯誤四:快速減肥治脂肪肝

  由於肥胖的程度與肝內脂肪堆積成正比,所以肥胖患者減肥,脂肪肝確實可以隨之減輕。有人統計,肥胖合並脂肪肝肝功能異常的患者,經過12周的減肥治療,體重下降9%,同時,有74%的人肝功能恢復正常。

  但是,減肥應該是一個循序漸進的過程,如果在短時間內使體重驟減,反而有可能使肝細胞壞死、肝功能受損,嚴重時誘發肝纖維化。

  至於最近社會上流行的“抽脂手術”和“洗腸療法”,既容易引起感染,又會導致體內正常代謝的紊亂,用這種方法治療脂肪肝,只會成事不足,敗事有余。

  持之有恆的運動是重要的一環,一般每次運動10~30分鐘,每周至少3次。貪多求快,或三天打魚兩天曬網,都不能收到理想的效果。

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