第一怕酒
酒精主要在肝細胞代謝，由乙醇脫氫生成乙醛——大家知道醫學院固定屍體標本的福爾馬林嗎？那個是甲醛，這乙醛比甲醛多一個甲基，性質也差不多——於是乎喝酒的人，無不忍受乙醛對自己肝細胞的“固定”，就好比嫩青菜被開水焯了一樣，活生生的肝髒變成熘肝尖了，如果嚴重的話肝細胞會死掉，並激發肝纖維化反應。部分病毒攜帶者，經過身體自我調節，本來還可以對付，沒有明顯的炎症和纖維化反應，如今這一喝酒，一個致病因素變成兩個，想不得病都不成了，臨床見到許多病人，如果不喝酒也許會安穩地度過一生的，但現在他是慢性肝炎、肝纖維化和肝硬化病人，是酒精性肝病病人！病毒攜帶者，喝酒前請三思！
第二怕累
據研究肝細胞功能有500種之多，平時的生化代謝、能量供應、營養的吸收、轉化和利用等主要是肝細胞默默奉獻，肝病病人最常見的症狀，據統計就是疲勞。這種疲勞和正常人的反應不太一樣，就是“特別疲勞”，甚至到了“見到自家油瓶倒了都不想扶起”的地步！肝病在臥床休息、清淡飲食和合適治療後，得到緩解了，有的病人就得意忘形，什麼“工作忙”，“脫不開”等借口滿天飛，等到病情反復，纖維化快發展成肝硬化了還不知道其嚴重性，此類人多半是成功人士，不聽勸，預後多半不好。從事體力勞動的病人，一定要堅持休息，否則會出大事——但這類人多半是被迫無奈，希望老總們多一些理解和體恤吧，勞動人民得個肝病真的很不容易。病人記住：一定要絕對臥床休息，平躺著，坐著都不行哦！國外科學家做過實驗，假如躺著肝髒的血液流量是80%的話，坐著就剩下20%了，占著大概10-15%，一旦活動下5%左右甚至都不到！血液都流到腿上去了！經常有病人理直氣壯地質問我，“為何吃了您開的中藥後，一點勁兒都沒有？總想躺著？”他把盡量臥床休息的醫囑忘得一干二淨，或者根本聽不進，當然也不可能認知出來，這大夫的醫術多麼高明和到位了，但醫者父母心，我一般不會生氣，還是會耐心解釋：為了使肝髒盡快恢復，只有增加其血液流量，以便供應更多的營養和氧氣；同時躺著全身比較放松，代謝產物也會減少，有利於肝髒修復。
第三怕心情不痛快
肝髒的損傷，病毒有直接作用，這是比較新的認識，但更加主要的繼發損傷是人體免疫系統，在試圖清除病毒的時候發生的。因為病毒不是人體自己的東西，它們在肝細胞裡邊“吃喝拉撒”，生火做飯，自然煙囪會冒煙，會有垃圾產生，人體的免疫監視細胞，相當於社區裡邊的“紅袖標老太太”、“朝陽群眾“、“西城大媽“等就會發現，通知警察來抓病毒，但病毒躲在房子裡邊不出來，最後特警也沒辦法，只能把房子轟爛，病毒才會跑出來，被滅掉。有的人免疫系統比較正常，特警們素質比較高，不會造成很大的損傷。假如有的人手腳不麻利，干活不成，或動用超級武器，結果就是好人壞人一起傷……慢性肝炎病人的免疫系統，基本就是這素質，既不停地試圖清除病毒，又清除不了，反而只是造成了不斷累計的肝損害！中醫早就發現心情不好可以影響人體的正氣，導致外邪長驅直入。現在醫學研究也發現心情壓抑可直接抑制免疫系統，導致免疫力下降和更加的不協調，從而有利於病毒的“泛濫”。臨床發現很多病人，本來病情一直比較穩定，但在經歷了重大事件和心理創傷，比如失去最親愛的人，工作重大挫折，失戀，家庭破裂、甚至生育分娩等事件後，病情急轉直下，很快發展成肝硬化，甚至肝癌的。因此，心情平靜、安詳不可忽視，不要到處惹事，要息事寧人。如果發生了不幸事件也要不斷告誡自己應該冷靜沉穩，心理上認識到了，和沒有認識到，結果不同。
第四怕亂吃藥亂求醫
目前國內外對慢性肝病的治療，沒有一個一勞永逸的好辦法，一下就給治好了。病毒徹底轉陰既然不可能，那麼，只有針對病人的病情、體質做合適的調理和治療，既不要麻痺大意造成病情失控，也不要過度緊張造成過度治療，多花了錢，反而傷害了身體。這就要求傳染專業的肝病醫生，具有廣泛、扎實的中西醫基礎知識，和豐富的臨床經驗，才能應付。從臨床實際來看，醫生們達到這個水平的不多——不然就不會有那麼多長期治療而效果不好的病人了——而且這種局面還造成一種誤解，認為這病就是這樣的，若有水平高些的醫生，大家反而覺得奇怪，甚至有可能被當成騙子。此處就不展開了，詳細論述為什麼會這樣，患者記住：寧可不吃藥，也不要亂吃藥。多問幾個為什麼，多上網查查大夫的背景資料，多和大夫溝通，多增加自己的基本知識，對防止盲目治療和過度治療，有很大好處。
第五怕沒知識被忽悠
上文說到要多學習，沒辦法啊，假如不懂股票知識盲目入市，基本虧的多，賺只是偶然。那個事情還只是破費點錢，看肝病弄不好可要損害健康，甚至是自己的命。盲目相信，對任何人、任何醫院都不行。多做些調查研究再下決定有好處！這樣的例子太多了，我也不能詳細舉例說明，但信息不全必然導致決策失誤，是鐵的規律！
第六怕認不得明醫
有些人，經過學習，有了一些知識。比如，抗病毒治療，循證醫學觀念等，不幸的是，他學的知識，很多時候並不能為他解決問題。不但如此新的苦惱還又多起來了，導致了更多的苦惱。這個時候只有沉住氣，繼續努力學習，就慢慢會迎接曙光了。但一般人一是沒那個耐心，或學習能力不成，最主要的是性格偏執，喜歡以偏概全、斷章取義乃至對他人妄加揣測，甚至居心不良，居心叵測的人，永遠是少數，屬於老鼠屎，但各位千萬別小看其負能量，他的廣大市場就是那些即愚昧昏聩，又性格偏執，又不肯學習，接觸善知識的人士。舉例來說，比如吧，社會上經常周期性爆發對於中醫的質疑和攻擊，各位可認真想過其背後的原因嗎？作為一般病人，如果心不明，聽到了不同的聲音，比如中醫療效好，往往不但不能認真對待，接受，反而會產生排斥心理。另外有的人呢，走到另外一個極端，非此即彼，盲目信服中醫，對抗病毒治療十分排斥，九頭牛都拉不回來，其實這這也不可取。比如病人聽絕大多數大夫說過，肝硬化不可能好轉，因此聽到說要軟化肝髒，要逆轉，往往當做笑話在聽。中國有個成語，叫做“三人成虎”，說是有人告訴你，天安門廣場有只大老虎，那你肯定是不信的，但假如有30個人都這樣告訴你，你還不信嗎？100個人呢？那你肯定就相信了吧？所以現在是有理的說不過沒理的，水平高的怕水平低的，就象肝硬化，問100個大夫，得有99個說治不好，咱說能治好，是不是象個騙子？
第七怕性生活過度
以前聽一個很老的國家領導人的保健醫生說過這方面問題，說人體的精液，本來就是要排出來的，所以，性生活根本就不會影響身體健康。這個專家雖然身份很高，估計會影響了很多人，“精滿自溢“，其實也是中醫的認識，中醫很早就認為“欲不可無”，但同時也認識到“欲不可強”，什麼叫強？身體不行，還要硬來，就是“強”萬萬要不得！咱們祖先對此認識很深刻，過頭了更不行，甚至有“女痨疸”的記載。簡單說吧，在慢性肝病、特別是肝硬化，基本性生活應該十分節制，失代償期病人應該禁止，不聽話的病人不知道吃了多大虧了，仍然有不聽話的。聽不聽，自己琢磨吧！
