肝喜疏惡郁，生氣、焦慮、恐懼都易使肝氣郁結，如果不及時去除這種不良的心理障礙，對身體傷害很大。因此，乙肝患者和乙肝病毒攜帶者應該主動去了解疾病知識，消除認識誤區，正確對待疾病，積極配合治療。
早睡早起
在當今社會，人們對“早睡早起有益健康”的意義已經被現代化的生活節奏逐漸打亂了，更談不上要“養成習慣”。有專家表示如果真正做到起居規律、飲食有度、遇事不急不躁配合醫生治療，對身體是很有幫助的。熬夜對一個慢性肝病患者來講，可能就是影響到疾病的康復，重要的是睡眠的正確時間和質量好壞與否，肝病患者盡可能改變不良作息時間。
合理膳食
肝病患者的飲食在治療中十分重要，因為營養對於疾病的抗腐蝕至關重要的，但要營養搭配飲食有度。把握主要原則，蛋白質、維生素、減少“壞脂肪含量”。肝病患者應適當多吃蛋、奶、雞、鴨、魚、蝦及精肉等蛋白類食物，其中奶蛋是優質蛋白;還應多吃新鮮蔬菜與水果補充維生素，這對肝病康復十分有益。
隨時復查
乙肝患者和乙肝病毒攜帶者都要定期隨訪檢查肝功能、B超等項目。及時接受規范抗病毒治療，爭取獲得良好的遠期療效。治病不僅僅是吃藥、打針、去醫院。首先要在生活中學會管理，預防勝於治療，正視疾病。
假期不能只顧著開心玩耍，還是要注意養護好肝髒，加強鍛煉，注意休息，合理膳食。
