患肝病人數越來越多，其中部分患者也出現惡化的現象，甚至因此而喪失生命。肝病嚴重危害人體健康，而據調查顯示，肝病患者都有著一些相同的生活習慣，而正是這些不良生活習慣導致肝病的發生。
因此，預防肝病需戒掉這些壞習慣。
1、愛吃油膩損害肝髒，過食油膩食物，特別是含脂肪量較高的食物，可無形增加肝髒的代謝負擔，長期以往便可嚴重影響肝髒機能的正常發揮。
2、睡眠不足損害肝髒健康，肝髒最佳的排毒時間是在夜間23點-凌晨1點，如若經常熬夜，措施肝髒最佳排毒時間，便可導致機體毒素不能被及時、有效排出。
3、長期抑郁損害肝髒，肝喜條達、惡抑郁，如若長期精神抑郁，或是經常心理壓力過大便可對肝髒健康造成不利影響，影響肝髒健康。
4、吸毒損害肝髒，肝髒是人體的“化工廠”，負責轉化、合成人體吸收的各種物質，毒品亦不例外，進入人體同樣會損害肝髒健康。
5、抽煙損害肝髒，這是因為煙草燃燒產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體後，對多種內髒器官包括肝髒都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。
6、愛吃宵夜，宵夜是豐富夜生活不必可少的一部分，而食用時間正好處於肝髒最佳排毒時間，這無形增加了肝髒的代謝負擔，對肝髒健康非常不利。
7、過度喝酒損害肝髒，酒精進入人體後，主要在肝髒內代謝，對肝髒有直接損害作用，且酒精本身就是一種致癌因子。
還有一點值得注意就是別胡亂吃藥損害肝髒，藥物進入人體後，必須經肝髒代謝後才能發揮其治療作用，故為有效降低藥物對肝髒的損害作用，建議大家盡量避免亂用、濫用藥物，如有需求一定要在專業醫生指導下，規范用藥，不可胡亂用藥。
