對於預防肝掌，有的人可能會吃一些藥來預防，但是藥三分毒，所有藥都是有毒性的；而有的人也想要靠飲食來預防，其實這個也是很好的，這樣沒有副作用，現在給大家介紹一下中醫上是如何預防肝掌的，也給大家提供一個更好的選擇。
1.靜養：肝為人體代謝和合成蛋白的主要樞紐，當肝細胞被增生纖維組織分隔，形成結節狀假小葉，即肝硬化時，會使各類血管間失去正常關系，肝細胞內營養障礙，導致肝功能代償不全，從而出現一系列的生理性病變，如內分泌紊亂、蛋白倒置……等。若超負荷體力活動會增加肝細胞的負擔，加重病情的發展。因此，在代償期的患者不應過勞，而失代償期的患者，則應臥床休息，這樣，才能保護肝髒。
2.情緒：怒傷肝，此為第一大忌。肝硬化患者易煩躁激怒、暴怒的情緒變化，會刺激機體發生應激反應，使人體內分泌系統發生改變。肝髒和內分泌腺功能休戚相關，可促使某些激素的合成、轉變和分解。激怒時引起分泌腎上腺素，刺激肝細胞使肝細胞內的GPT分泌到血清中，使肝細胞愈加受損。
另外，憂郁、思慮、悲傷等情緒均可導致肝氣郁結。氣滯則血瘀，致生瘀積、腫塊(肝硬化)；氣滯疏不利，則津液不布，水道不輸，致生膨脹(腹水)，皆使病情加重。患者一定要保護心情的通達，配合醫生治療，否則雖有靈丹妙藥，也是枉然。
3.營養：維持性血液透析的肝硬化患者，常伴有多種並發症，最常見和最突出是營養不良，其嚴重影響到患者的生活質量。此類患者的機體對營養物質的攝取和吸收都有較大的障礙。《本草綱目拾遺》中記載，冬蟲夏草有“治蠱脹”的良好功效，其中的“蠱”音同姑，意指由寄生蟲如血吸蟲，肝硬化等引起的腹脹、腹水。果。現代科學研究發現，冬蟲夏草所含蟲草素和蟲草多糖都能增強肝細胞的吞噬功能，蟲草酸、SOD和維生素E等都能抗肝組織纖維化，抗脂質過氧化，同時由於蟲草的增強免疫功能使肝髒的解毒作用增強，從而能夠有效保護肝細胞。
4.禁酒：肝硬化患者必須絕對禁酒。因肝髒幾乎是酒精代謝、分解的唯一場所。大量研究表明，酒精對肝髒有直接的損傷作用，患者切不可掉以輕心。有人認為少量飲酒或偶爾飲酒並無大礙，其實不然。任何含有酒精的溶液，即使含量再小，進入機體後都需要肝髒的分解。在其分解過程中，輔酶I轉變為還原型輔酶I的增多，使肝小時中央區的肝細胞因缺氧而環死和纖維化。
可見，中醫上講究從靜養、情緒、營養和禁酒這四個方面來預防肝掌。在靜養方面，不應該過於疲勞，需要臥床休息；在情緒方面，也不要發怒，發怒傷肝；在營養方面，可以適當一些保健的食物；在禁酒方面，就是要絕對的禁酒，做好這四個方面，才能預防好肝掌。
