乙肝不能很快的治愈，所以生活中的預防很關鍵。
一、適當運動增強體質
其實，經常鍛煉是護肝的最好辦法。這樣不僅能促進血流的通暢，也能夠使肝有足夠的氧和營養物質供應，從而可以加速新陳代謝，起到保肝的作用。
二、營養要充足
肝細胞對多種營養素的缺乏十分敏感，特別是優質蛋白和維生素的缺乏，這樣的話就會引起肝細胞的損害。那大家要多吃富含蛋白質的瘦肉或魚類、蛋類、乳類，還應多吃些大豆制品。
三、美味勿多食
暴飲暴食會引起消化液分泌的異常，這樣的話就會導致肝髒功能的失調。所以，盡量要少吃辛辣的食品，多吃新鮮蔬果，還要避免吃油膩、煎炸的食物，這些食物刺激太大。
四、心情要舒暢
抑郁和憤怒等情緒因素的存在，就會降低免疫功能，從而加速肝病惡化。因此，要學會自我調節，努力做到心平氣和、樂觀開朗，這樣的話才會提高機體的免疫功能。
我們真心的希望對大家能有所幫助。乙肝是一種慢性，乙肝會反復發作，為了避免乙肝這種疾病的困擾，專家建議大家，患者應該注意合理的治療方法。
