近日，H7N9型禽流感的出現，引發了人們對傳染性疾病的關注，春季氣溫多變、天氣潮濕，容易引起細菌、病毒的傳播。春季是肝炎的高發季節，而且患者的病情也較重，這可能與春天萬物復蘇，病原微生物逐漸活躍有關。甲肝和戊肝有較明顯的流行季節，一般是在冬春季，而乙型和丙型肝炎是常年散發，沒有明顯的流行季節，但慢性肝炎患者常受到氣候，特別是春季潮濕氣候的影響而容易復發。因此，在春季要特別注意衛生和保健，避免染上肝炎和慢性肝炎的復發。
春季肝炎吃出來共用餐具不可取
肝病專家，目前醫學上把肝病分為甲乙丙丁戊幾種，其中，甲肝和戊肝屬於消化道疾病，通過腸道傳播，季節性特征明顯。中國人喜歡群居和一起吃飯，共用餐具和共用座便器很容易讓病毒擴散。
據了解，病毒性肝炎中，甲型肝炎、戊型肝炎均與“吃”密不可分，患者大多是吃出來的肝炎。吃了被污染的食物或飲用不干淨的水均可引起發病。患者和亞臨床感染者都有可能成為傳染源，當人體被甲肝或戊肝病毒感染後，多數病人的始發症狀類似感冒或胃病，有發熱、怕冷、疲乏無力、不思飲食、惡心、嘔吐、厭油等症狀，容易被誤認為是感冒或胃炎。一般患者幾日後會退燒，但出現尿色黃、眼黃、皮膚黃（“三黃”症狀）、肝區疼痛等，此時檢查會發現肝功異常、肝脾腫大。
根據肝炎的發生和發展規律，可以從以下幾方面著手來預防：
1、防止病從口入：
病毒性肝炎中甲肝和戊肝均為消化道傳播疾病，傳播途徑主要是通過食入被甲肝和戊肝病毒污染的食物、水或使用被病毒污染的餐具。時下流行的生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓肝炎病毒有可乘之機，導致肝炎的發生。因此，首先要注意個人衛生，飯前便後要洗手。做到不喝生水。在外面就餐時，要找清潔衛生的餐館。戒除生吃蔬菜、魚或海鮮的不良習慣。
2、避免過度勞累：
過度勞累（包括體力和腦力勞動）可以破壞機體相對平衡的免疫狀況，促使肝炎病毒的復制，加重肝髒的負擔，容易引致慢性肝炎的復發。因此，慢性肝炎患者要特別注意休息，避免長途跋涉、熬夜、精神高度緊張、工作壓力過大、情緒波動以及房事過頻等等。
3、加強飲食調養：
肝炎患者飲食應以清淡、營養豐富的食物為主，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。飲酒是引起肝炎復發最主要原因之一，因此肝炎患者必須禁酒。另外，除了蔬菜水果之外要多吃一些酸性的東西，比如山楂、食醋等，對保護肝髒會有一定的幫助。
接種疫苗是預防肝炎最有效的方式
盤點各類肝病疫苗
春季預防肝炎流行，除了切斷傳播途徑之外，接種疫苗是最直接有效的辦法。下面小編就為大家盤點一下各類肝病疫苗吧。
1、乙肝疫苗
乙肝疫苗是用於預防乙肝的特殊藥物。疫苗接種後，可刺激免疫系統產生保護性抗體，這種抗體存在於人的體液之中，乙肝病毒一旦出現，抗體會立即作用，將其清除，阻止感染，並不會傷害肝髒，從而使人體具有了預防乙肝的免疫力，從而達到預防乙肝感染的目的。
乙肝疫苗可以成功預防乙肝病毒的感染，新生兒一出生就接種乙肝疫苗，基本可以確保將來不得乙肝。乙肝疫苗接種程序：共3針，按照0、1、6個月程序，即接種第1針疫苗後，間隔1及6個月注射第2及第3針疫苗。新生兒接種乙型肝炎疫苗越早越好，要求在出生後24h內接種。接種部位新生兒為大腿前部外側肌肉內，兒童和成人為上臂三角肌中部肌肉內注射。
乙肝疫苗一般至少可持續12年，因此，一般人群不需要進行抗-HBs監測或加強免疫。但對高危人群可進行抗-HBs監測，如抗-HBs<10mIU/ml，可給予加強免疫。
2、甲肝疫苗
甲肝疫苗是用於預防甲型肝炎的疫苗，目前在中國已經成為兒童接種的主要疫苗之一，2008年5月被列入擴大免疫疫苗之一，部分省市已經提供免費甲肝疫苗接種。甲肝疫苗凡是對甲肝病毒易感者，年齡在1周歲以上的兒童、成人均應接種。
注射甲肝疫苗是預防甲肝的最有效的辦法。目前在國內市場使用的預防甲型肝炎的疫苗可分為兩種：國產甲型肝炎減毒活疫苗和進口的甲型肝炎純化滅活疫苗。國產甲肝減毒活疫苗免疫效果好，接種方便，價格也便宜，國產甲肝疫苗只需接種一次;進口甲肝疫苗是死疫苗，則需接種兩次，接種完第一針後相隔6個月後還需接種第二針。接種甲肝疫苗後8周左右便可生產很高的抗體，獲得良好的免疫力。抗體陽性率可達98%～100%，具有良好的免疫持久性，免疫力一般可持續5～10年。5～10年後補種一針，可以保持對甲肝病毒的免疫能力，獲得長期的持續保護。
3、丙肝疫苗
很多人以為丙肝像乙肝一樣，也有疫苗可以預防。這其實是錯誤的，目前還沒有能夠預防丙型肝炎的疫苗。這是因為乙肝病毒屬於DNA病毒，病毒通常比較穩定，在復制時會通過“拼寫檢查”式活動修正DNA復制過程中發生的錯誤，任何一次DNA病毒的復制，都與原版DNA高度一致。所以，人們可以研制出用於預防乙型肝炎的疫苗。而丙肝病毒屬於RNA病毒，在復制過程中經常會發生錯誤的“拼寫檢查”。而且由於丙肝病毒的基因變異性較大，體內產生的中和抗體難以應付不斷出現的大量新變種。
丙肝是1989年才命名的病毒，早期症狀非常隱匿，很容易被忽視和誤診，由於丙肝引起的肝髒炎症反應弱，醫生不容易發現，75%-85%會變為慢性，最終發展為肝硬化和肝癌。因此，在日常生活中一定要注意預防丙肝。
4、戊肝疫苗
戊肝具有傳播途徑多，人群感染率高（世界衛生組織認為全球約有三分之一人口受HEV感染）的特點，戊肝疫苗是預防戊肝的最有效、最經濟的手段。
由於戊肝病毒無法在體外進行大規模培養、無法采用傳統疫苗的研制方式，戊肝疫苗的研制一直是個世界難題，因此目前世界上尚無商品化的戊肝疫苗問世。值得期待的是，由廈門大學國家傳染病診斷試劑與疫苗工程研究中心與廈門萬泰滄海生物技術有限公司共同研發的戊肝疫苗已完成III臨床試驗，並有望全球率先上市。戊肝疫苗的問世，將為人類預防戊肝提供最經濟、有效的手段。
