患上乙肝怎麼辦？

概 述

對於乙肝，大家沒有人陌生吧，乙肝是一種生活中極其常見的一種疾病，是一種傳染性遺傳疾病，患者無特別的表現。但是會出現身體瘦弱，臉色發黃等不明顯表現。

步驟/方法：

1首先就是飲食方面，要保持飲食的多樣化，但是也是有要求的，要保持飲食清淡，容易消化，和營養。一定要多吃些富含蛋白質的食物，提高免疫力，還要多吃蔬菜。水果等。

2第二就是要調整自己的情緒，盡量保持積極樂觀向上的情緒，乙肝患者好的都或多或少的遭到別人的歧視，精神壓力比較大，情緒就不好保持，因此有一個好的情緒對病情很有幫助。

3那麼第三就是要保持每天有一些適當的運動，但是想打籃球踢足球等劇烈運動請不要去做，劇烈運動會對肝髒造成壓力，不利於病情的好轉。可以學太極拳，太極拳具有修身養性的功能。

注意事項：

首先要定期去醫院檢查，再就是一定要保證充足的睡眠時間，保持好心情。