肝硬化保健按摩法四步走

概 述

肝硬化是一種比較嚴重的疾病，一旦患者得了肝硬化，會嚴重影響患者的工作生活和學習，對生活的各個方面多多少少都會造成一定的影響。雖然是肝硬化，但是如果身體條件允許的話，進行適當的運動按摩也是也必要的，這對於身體的健康，疾病的康復也是一個不錯的方法，那麼對肝硬化保健有沒有什麼好的按摩的方法呢？下面介紹四種肝硬化保健按摩法。

步驟/方法：

1方法一：按摩腋下。將一只手抬起，肘關節彎曲，另一只手在腋下單方問由上而下推擦、一邊按摩十次即可，在按摩的過程中要注意一個力道，動作不可以太輕或者太重感受到皮膚微熱即可。　

2方法二：這個方法主要是針對酒精性肝硬化，主要按摩胸部的中間部位。用雙手自上而下的按摩自己的胸部，力道要適中，可以由輕到重，再由重到輕，次數的話三十次左右即可。方法三：患者仰臥，雙手5指略分開，形如梳狀，從胸正中向兩肋側，分別順肋骨走向梳理開。

3方法四;這個方法最為簡單，很多人都可以做到，那就是散步，散步的時間一般控制在二十分鐘左右，可以選擇室內也可以選擇環境空氣較好的室外進行散步，不要散步的時間，不要過久。

注意事項：

注意在治療期間要注意休息，對於運動的話也只能是適量，不然會造成身體的不適應，加重身體的負擔，加重病情，保持一個愉快的心情，注意休息和飲食。