提到乙肝相信大家都非常的了解，它是一種比較嚴重的肝病，這個病不僅給患者帶來傷害，同時影響著整個家庭。很多的疾病都是可以用飲食來調理的，乙肝也是，因為吃藥是對身體有一定的副作用的。下面一起來看看具體介紹。
乙肝病毒攜帶者飲食
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱。故應避免食用辛辣之品。
2、忌吸煙
煙中含有多種有毒物質，能損害肝功能，抑制肝細胞再生和修復，因此肝病患者必須戒煙。
3、忌飲酒
酒精的90%要在肝髒內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死。患有急性或慢性活動期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會使病情反復或發生變化。
4、忌食加工食品
少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對肝髒或多或少都有毒性。
5、忌濫用激素和抗生素
“是藥三分毒”，任何藥物對肝腎都有損害，肝病患者一定要在醫生的正確指導下，合理用藥。
6、忌亂用補品
膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如滋補不當，髒腑功能失調，打破平衡，會影響健康。
7、忌過多食用蛋白飲食
對於病情嚴重的肝炎病人來說，由於胃黏膜水腫、小腸絨毛變粗變短、膽汁分泌失調等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病症。
8、忌高銅飲食
肝功能不全時不能很好地調節體內銅的平衡，而銅易於在肝髒內積聚。研究表明，肝病患者的肝髒內銅的儲存量是正常人的5-10倍，患膽汁性肝硬化患者的肝髒內銅的含量要比正常人高60-80倍。醫學專家指出，肝髒內存銅過多，可導致肝細胞壞死，同時，體內銅過多，可引起腎功能不全。故肝病病人應少吃海蜇、烏賊、蝦、螺類等含銅多的食品。
乙肝的保健
1、忌生活不規律
“三分治七分養”，因此充足的睡眠、合理營養、規律生活，每天堅持早操，勞逸結合很重要。
2、忌情志不暢
肝病患者應忌惱怒、悲觀、焦慮等，因為肝病患者久治不愈，常便人焦慮，胡思亂想，易發火而郁怒傷肝，肝氣郁結不舒易成積癖。
3、忌勞累
肝為人體重要代謝器官，肝炎病人功能異常，營養失調，故疲乏無力，需多休息，因此多休息是治療關鍵。
4、忌亂投醫
不要輕信江湖游醫，以免延誤了正確的治療，使病情加重甚至惡化。
乙肝病毒攜帶者會傳染嗎
胎源性傳播
母親在生育小孩時傳染給小孩，但是乙肝病毒攜帶者胎源性傳播也是可以有效避免的。
在乙肝病毒攜帶者母親懷孕期間及時注射乙肝免疫球蛋白，及嬰兒出生後注射免疫球蛋白和乙肝疫苗能夠有效阻止。
醫源性傳播
如一些醫院、美容院在乙肝病毒攜帶者用過的器具不消毒，或者消毒不徹底導致乙肝病毒感染器具，在下一個正常人使用時很容易感染上乙肝病毒，這已經醫源性傳染。
日常生活中選擇醫院或者美容院時，一定要選擇大型正規的。
生活密切接觸傳播
與乙肝病毒攜帶者生活密切的人感染乙肝病毒的機率比較高，如共有刮胡刀，洗臉盆，碗筷等，乙肝病毒攜帶者把這些器具感染了，正常人使用很容易感染。
但是並不需要太過驚恐，正常人在病毒抗體足夠多的時候一般是不會感染的。
昆蟲叮咬傳播
這種傳染方式主要見於熱帶、亞熱帶昆蟲較多的地方，昆蟲叮咬過乙肝病毒攜帶者後再叮咬正常人，很容易使正常人感染乙肝病毒。
血液傳播
血液傳播是最主要的傳染方式，如輸人全血、血漿、血清或其他血制品，通過血源性注射傳播。
性接觸傳播
與乙肝病毒攜帶者發生關系時容易感染乙肝病毒。傳播的比率最大。因此為了他人和自己的健康，一定要采用避孕套。
結語：以上就是關於乙肝的相關知識，大家應該都有了一定的了解了。其實乙肝並不可怕，只要我們注意日常的生活和飲食習慣，就可以有效的預防。所以我們要注意。希望以上的內容能夠幫助到大家。
