5個細節讓你了解肝髒是否健康
1、看指甲
指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝髒蓄積時，指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白有可能是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平，若還有出現一條條的條紋，有可能是肝不好。
2、偏頭痛
偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
3、情緒抑郁
肝髒是體內調控情緒的髒器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4、乳腺增生
乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
按摩3個穴位可以養肝護肝
1、太沖穴：位於足背部當第一跖骨間隙的後方凹陷處，是肝經的原穴，肝髒所表現的個性和功能在此穴都可體現，所以養肝護肝可多按摩太沖穴，方法：用拇指指尖對穴位慢慢地進行垂直按壓。
2、肝腧穴：位於第九胸椎棘突下，（督脈）旁開1.5寸處，是肝髒在背部的反應點，刺激此穴有利於肝髒疾病的防治。中醫理論認為髒腑出現病變時都可在其相應背俞穴出現異常反應（如敏感、壓痛等），所以經常按摩此穴即可了解肝髒健康情況，又能治療其病變。
3、三裡穴：位於小腿前外側，犢鼻穴下3寸，距胫骨前緣一橫指（中指）。此穴作用非常廣泛，長期按摩可降血脂、降低血液黏度，預防血管硬化等等。所以經常按摩此穴對脂肪肝的防治有很大的益處，方法每天每側按揉30～50次，酸脹為度。這個穴位還可以增強免疫力。
