春天是萬物生發的季節。《黃帝內經》雲：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮”，這句話充分說明了春天生機勃勃，欣欣向榮的場景。在中醫角度來看，春季與五髒中的肝髒相對應。因此，肝病患者在春節尤其要學會適應時令來養生。為適應春季萬物生發的特性，肝病患者可以從器具、精神、飲食、勞逸等方面加以養生。
春季有利養肝
首先，同樣是《黃帝內經》中提到：“春三月……夜臥早起”這句話的意思是說，春季睡眠方面，我們應該適應白晝變化做到入夜即睡，早點起床。古人的睡眠養生很注重隨白晝時間長短而變化，這固然跟古代照明等條件限制有關，但是事實上古人這種順應大自然的做法還是有可取之處的。現代人作息很不規律，熬夜的人非常常見，尤其在我國南方很多城市，人們常常到了午夜還沒入睡。其實不管從中醫角度還是西醫角度來看，這對我們身體的損傷是很嚴重的。因此肝病患者春季養生在起居方面還是應該做到早睡早起，這也有利於夜間肝髒的恢復。
其次，春季萬物生發的特性與人體五髒之肝髒的喜條達的特性是很相通的。就肝病患者來說，如果能保持肝髒的條達舒暢，不怒不壓抑，這對肝髒在體內發揮其正常生理功能至關重要。因此，春季裡肝病患者應該保持心胸開闊，精神舒暢，情緒穩定。如果有適宜的時機可以選擇外出踏青，陶冶情操。
再有，飲食方面古人強調春季與五味的“酸”密切相關，飲食上適合“少酸增甘保脾胃”。中醫認為，春季肝旺之時，為適應肝髒條達生發特性，宜適當食用辛溫升散的食品，要少食酸性食物，否則會肝病傳脾，傷及脾胃。此時可以多食一些性味甘平的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃。所以春季應該適當多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
最後，肝病患者大多數是慢性病患者，在養生保健的同時不可隨意停用自己的藥物治療，否則很容易導致疾病的反復加重。在用藥方面，我們可以選擇一些中成藥物達到標本兼治，比如源自醫聖張仲景茵陳蒿湯的常見中成藥茵栀黃顆粒。該藥物屬於國家醫保甲類用藥，對於肝病患者而言，可以起到保肝降酶退黃的多重療效。
