1、睡前喝紅酒
有人認為睡前和一小杯紅酒，那樣既養生，又能幫助入睡，一舉兩得。但是對於肝病患者來說，睡前喝紅酒也是一項高危活動，存在健康風險。首先，患有慢性肝病的人不適合喝酒，如：慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝等；因為紅酒中也含有一定量的酒精，這些人如果飲酒會加重病情。其次，有慢性胃病的人最好不喝紅酒，酒精會對胃產生刺激作用。再次，對於已經有動脈硬化和血管狹窄的人來說，如果飲紅葡萄酒過多，一則不利於供血機能，二則酒精本身會升高血脂和促進動脈硬化。
2、夜晚煲劇
熬夜煲劇這種事，肝病患者千萬不能做。一般情況下，成年人正常的睡眠時間應該為8小時，從23點左右開始上床睡覺，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。23時至次日3時，是肝髒活動能力最強的時段，也是肝髒最佳的排毒時期，如果肝髒功能得不到休息，會引起肝髒血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。況且中醫還有”久視傷肝“的說法，長久的用眼也會對肝髒有影響。
3、睡前吃零食
食用很多零食之後，會加重身體的燥熱，大量消耗陰血，從而對養護肝髒不利。肝髒功能失調，就會使疏洩功能失調，本來該排出身體的毒素滯留體內，人就會出現各種皮膚狀況。諸如巧克力、糖果、糕點等甜食如果食用太多就會傷及脾胃，影響食欲，還會影響氣血的化生，從而不利養肝。因此肝病患者睡前還是不要吃零食。
肝髒的保養對於我們的身體健康來說都是非常重要的，夏天臨近，晝長夜短，夜生活變得豐富和多，但是肝病患者要謹記夜裡還是要保證自己有充足的睡眠，保養好自己的肝髒。
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