凡是人都會有喜怒哀樂的情緒。現實的殘酷會使我們常常失去奮斗的意志，人生本來就不是一帆風順的，無論遇到什麼事情，只有擁有樂觀心態面對的人在社會上才能生存，才可被他人認可。悲觀地對待生活，對待自己，對待他人都會產生影響，情緒波動越大，肝髒就越受損。人在生氣時候就會有一股氣流往上沖，其實那就是肝氣沖上來。肝氣往上沖使得血液循環就難以暢通，肝氣沒辦法疏通了，肝就會無法正常工作。生氣的時候那有一股肝氣鎮壓到心髒，就好比給氣球一直打氣，氣球是一定會爆的。所以，人長期生氣，心態太悲觀的話會影響心髒的正常功能。心髒的承受能力是有效的，人長期用悲觀的眼光看待生活，最容易患上的就是抑郁症。所以生氣不單單是傷肝，還有影響心髒正常功能，更會引發抑郁症和一些我們不為所知的疾病。
下面就與大家討論下最便宜的護肝方法該如何做，就從不良情緒對肝的影響開始分析，從而分析出良好情緒對肝功能都有哪些好處，最後具體說下保持怎樣的心態才可以保護肝髒，一起和小編學習下健康小知識吧。
不良情緒對肝的影響
在中醫學界裡面，我們非常清楚肝也是五髒六腑中非常重要的內髒之一，它更是情緒的遙控器。如果人長期處於焦慮、生氣、自閉的狀態，肝髒就會像電視機裡面某個零件一般，電視裡的一些零件壞了，電視將無法播放出清晰的畫面。而人的肝也是人體的必備零件，壞了的話使得肝裡面的毒素無法正常排出。情緒對肝功能好壞起了決定的作用，不良情緒就相當於肝的敵人。情緒經常失控者會出現頭疼、臉部綜合皮膚問題、指甲表面看上去向下凹陷、氣血不足等許多我們想象不到的現象。肝作為運輸氣血的內髒，一旦氣血不足者將會出現皮膚暗黃和臉色憔悴，有的還會長色斑。可見肝功能出現問題時候，對我們現代愛美的男男女女，都會對容顏產生非常大的影響。這也是中醫裡面常常說：“內髒有多干淨，皮膚就有多干淨。”血液的純，決定著肌膚的淨，肝就是管理血液的內髒，當肝運行不暢了毒素就不能排出了，肌膚與身體狀況都會出現問題。
肝是喜歡心胸寬廣的人的，情緒長期失控的人會使得肝氣郁結，使得內分泌混亂。專家說過經常憂愁、生氣、焦慮的人，就等於給各種疾病提供豐富的肥沃。現代醫學相關報告證明，生氣和憂郁的人呼吸會加速，心跳頻率會比正常人還要快幾倍。心跳太快會影響心血管系統的運行。所以我們常常會在電視裡面看到，上年紀的人情緒過於激動，心髒就會難受，人的呼吸出現困難，還會出現昏迷的現象，甚至會引發心髒病。所以，為了自己的身體健康，保持良好的心態對我們身體的健康有非常好的幫助。還有肝髒病患者，更需要保持好的心態配合醫生的治療，身體才能更快痊愈。
如何保持好的心態保護肝髒
還記得以前我們初中讀過范進中舉的故事嗎？他就是因為中了舉人後過於興奮人就瘋了。所以，人的情緒不是開心就對身體好，而是需要適度掌控情緒，學會做情緒的主人。人太過於興奮也是情緒失控的一種，同樣會影響肝髒的運輸氣血的功能，所以要保護肝髒，不能太過於開心也不能太悲傷，而是用一種平和的心態去對待生活才是保護肝髒的有效方法。
微笑面對生活
我們平常遇到困難時候容易緊張，可以深深呼一口氣，閉上眼想那些美好的事情，或者多運動讓心情放松。還有情緒低落的時候多請朋友吃飯或者喝下午茶，通過傾訴來發洩你心中的煩惱，讓煩惱煙消雲散，從而達到保護肝髒的目的。
以上就是小編對最便宜的護肝方法的分析。相信大家都會有所了解，原來學會做情緒的主人也可以保護好肝髒的，具體的小方法都在上面一一講訴了。希望網醫健康網可以幫到您。
