乙肝病毒攜帶者在生活中如何保健？在我國多數乙肝患者都是慢性乙肝病毒攜帶者，病程長、易反復，肝髒負擔較重。為了減輕乙肝病毒攜帶者的肝髒負擔，控制病情進展，乙肝病毒攜帶者在日常生活中一定要進行合理的保健。無論是目前乙肝病毒攜帶者的病情，還是以後乙肝病毒攜帶者治療康復都有很多益處。那麼乙肝病毒攜帶者在生活中如何保健？肝病專家認為，乙肝病毒攜帶者的保健應該注意以下方面。
1、忌酒，酒對肝髒是一種毒品，乙肝病毒攜帶者飲酒後，酒中約90%以上的酒精成分在肝髒內代謝，一次大量飲酒往往可引起大量的肝細胞受損，造成乙肝病毒攜帶者發病，因此，乙肝病毒攜帶者要忌酒。
2、注意適當休息，平時乙肝病毒攜帶者要注意休息，不做過於激烈的運動，不可勞累。乙肝病毒攜帶者可以散步，也可以參加輕度家務勞動，一定要量力而行，以不疲勞為度。
3、防止致癌物質進入，一旦乙肝病毒攜帶者的飲食中含有致癌物質，就更容易促發肝癌。所以日常飲食中應忌食發霉食品，不用陳腐油炒菜，不吃油炸食物，進食有節，葷素搭配，要多吃蔬菜。
4、在醫生指導下用藥，平時乙肝病毒攜帶者不要隨便亂用藥。過多的藥物會加重肝髒負擔，造成乙肝病毒攜帶者發病，因此，乙肝病毒攜帶者要盡可能少用藥，尤其是對肝髒有毒害的藥物要少用或不用。
乙肝病毒攜帶者在生活中如何保健？除了以上的乙肝病毒攜帶者要注意外，乙肝病毒攜帶者還要保持心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。而且堅持定期檢查病情，發現病情出現異常時，尤其是肝功能檢查結果顯示為異常時，一定要到正規醫院復查，積極接受乙肝病毒攜帶者治療。
