胃病,脂肪肝,膽囊炎應該注意什麼

概 述

不少的患者在進進食比較油膩的晚餐後，半夜都會感覺肚子不舒服的，或是胃疼等不適的症狀發生的。這是因為高脂的飲食，可以使膽囊等消化器官加強收縮，再加上睡覺時的平臥，又易於使小的膽石滑入，並嵌頓在膽囊管內，所以很容易誘發胃病和膽囊炎等疾病的。那麼胃病,脂肪肝,膽囊炎應該注意什麼？在這裡我們來分析一下這個問題。

步驟/方法：

1患有以上疾病的人，建議飲食上最好是少量多餐為宜的。少量的進食，可減少消化系統的負擔，多餐則是能刺激膽道，分泌更多的膽汁，保持膽道的暢通，有利於消化道的炎性的物質引流的。

2以上疾病的飲食禁忌也是很重要的。比如刺激性的食物，還有強烈性的調味品都是不建議吃的，比如辣椒、咖喱和芥末、還有就是酒和咖啡等等的食物。進食的時候要注意食物的衛生情況的。

3平時要多鍛煉一下身體，這樣能夠很好的增強體質，要經常的做一些體力的活動，使全身的新陳代謝活躍起來，特別是腦力勞動和中年人，要更有意識的，多做體力勞動，預防過度的肥胖等因素誘發疾病的產生。

注意事項：

胃病,脂肪肝,膽囊炎在生活上注意的事項是很多的，但是最主要的還是要注意健康的生活方式的，不要總是很晚的睡覺，因為如果沒有充足的休息時間的話，身體的器官得不到很好的休息，很容易生病的。