乙肝是什麼病,該怎麼辦

概 述

乙肝在我國是最普遍的傳染性疾病，我們在不知不覺中就可能患上了乙肝，且社會上對於乙肝存在著太多的誤解，我們乙肝患者也不同程度地受到了歧視，，所以及時且積極采取方法治療乙肝是我們乙肝患者迫在眉睫的事情，乙肝患者在我國占的比例是很大的，乙肝病毒攜帶者那就更不用說了，十個人裡就有那們一位是攜帶者，對於我們患者是不幸的，那得了乙肝我們該怎麼樣去治療呢？

步驟/方法：

1平時飲食方面要清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃些肉類和燥熱、寒涼的食物，如辣椒，海鮮等，且要戒煙戒酒，要有健康的生活規律，不能熬夜，要保證有充足的休息時間，利於肝恢復。

2適當參加一些體育活動，如慢跑等有氧運動，這樣可以增強自身的體質，對身體的恢復也是很好的。每半年要做一個乙肝兩對半和肝功能的檢查，獲知自己身體的健康情況，及時做好調理，才對病情有利。

3多喝水，水是組成人體的重要部分，多喝水能有效的補充在生活中散失的水分，還能就體內的代謝廢物排出體外，達到身心健康的作用。注意生活用品的消毒，遠離病毒源是避免被傳染的關鍵，在公共場合戴口罩是一個簡單而實用的方法

注意事項：

不良的心態會加重影響我們乙肝患者病情。因此乙肝患者不僅要積極治療肝病，同時還要醫治心理的創傷。我們平時最好保持心平氣和的心情；性生活也不要過度，過度的興奮會損害到肝髒。