肝病養生是肝病患者在治療期間采取的一種輔助性措施，這些法則在肝病患者的生活中扮演著重要的角色，既避免了患者長期吃藥給身體帶來的傷害，也能幫助患者調理身體。那麼，肝病患者應該如何進行養生呢？下面我們就一起了解一下肝病的養生法則吧！
肝病患者的養生之道對控制與逆轉病情至關重要，是肝病患者重要基本治療方法之一。南通文峰肝病醫院專家表示很多長壽養生法適合肝病患者養生，如“少煙適量飲茶，禁酒(包括所有含酒精飲品)去色，乘上有誼，少鹽、少糖、少脂肪，多清淡、水果，少怒多笑，少煩、保障睡眠”等，對肝病恢復有益。
一、少煩不怒：煩、怒傷肝的機制主要為交感神經(內髒神經)興奮性改變，血管發生舒、縮性改變時影響肝髒血供及增加肝髒耗氧增加，使肝細胞生理功能受到影響。患者根據自已的性格、工作與生活環境學會“制怒、控怒”的方法，如干些有興趣的事情，聽音樂與唱歌或反復做深呼吸動作等都可減煩控怒。
二、淡茶、禁酒：我國茶文化悠久，除品味茶的濃香深意外，可使頭腦清醒，思維活動敏捷，解除疲勞。還能解酒除膩、強心、利尿，擴張冠狀動脈和支氣管，對改善心肌供血有益。養胃消食，促進消化、增進食欲也是茶的功用。解毒、明目、降火、止渴、祛痰、止咳，增加血管韌性、彈性，降低膽固醇，防止動脈硬化，促進新陳代謝。一句名言對肝病患者有特別重要而深遠實際意義，這句名言就是“以茶代酒”。
三、少煙去色：少吸煙或戒煙對肝病恢復有益，吸煙可使內髒血管收縮，影響肝病恢復及對抗藥物治療，尤其是中藥的抗肝纖維化及清除免疫復合物的作用，因此，肝病患者戒煙至關重要。肝病患者調整性行為，切禁性放縱，肝病患者性卒中(性猝死)較正常人增多，包括因性行為過程中心、腦血管意外。
四、勞逸結合、保障睡眠質量：肝病患者急性期或肝硬化活動期均應適當臥床休息，減少肝髒能量消耗，可使肝髒增加25%血流量，對肝細胞損害的修復與肝功能及代謝功能的恢復有益。
臨床症狀減輕，黃疸消退及肝功能基本正常，並穩定4周後可逐漸恢復非勞累性工作，以不疲勞為度。非活動性慢性乙肝及靜止期肝硬化患者不必臥床休息。正常范圍的勞逸結合要適度，
做到：
1、防止勞傷：五勞作傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，力所不勝而舉之則形傷。
2、節制心勞：首先應做到清心寡欲，思而不怠。
3、避免房勞：視體質強弱和肝功能情況而定。
4、良好睡眠：保障睡眠時間(7小時)與睡眠質量是肝病患者的必要條件。
5、飯後臥床：飯後大量血液流至胃部以肋蠕動。
五、合理營養與營養過度：肝病患者多注重營養問題，有的患者出現營養過度，過多攝入糖、脂肪、蛋白質食物，結果不僅達不到目的，反而增加了消化道負擔，出現腹脹，消化不良、惡心、胃酸增多等。
以上主要為大家介紹的就是肝病養生的相關知識，對於肝病養生，需要大家在生活中長期堅持下去，這將對肝病患者的治療大有裨益，希望以上的介紹對大家了解肝病的養生有幫助。
