3月18日是我國第16個全國愛肝日，今年愛肝日的主題是“生活需要愛心，也需要愛肝”。大家都說肝髒是個沉默的器官，出現病變也總是“不聲不響”，但肝髒又是人體最大的解毒器官，乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝等常見的肝髒疾病對我們的影響都非常大。下面，我們一起來了解一下有哪些正確的“愛肝”方法。
愛肝須知一：肝病早期多無症狀鑒定必須靠體檢
肝病有非常多的類型，比如乙型肝炎、丙型肝炎、酒精肝、脂肪肝、代謝性肝病、藥物性肝損傷等等。現代男性應酬多、更加勞累，肝病的發生率比女性更高。彭劼教授介紹說，男性的雄性激素能讓肝炎病毒的活躍性增加，因此男性肝炎患者也更易向肝硬化發展。
之所以說肝髒是個“沉默”的器官，是因為肝病患者在前期很難有特別的表現，彭劼教授說到，一旦出現黃疸、惡心、嘔吐、厭油、乏力等症狀時，經常說明肝髒問題已經到了比較嚴重的程度了。臨床上也常常出現僅僅因腹脹來就診的患者卻被確診為肝硬化、肝腹水或肝癌的案例。
肝髒是否出現病變最好的鑒定方法就是到醫院檢查，通過肝髒功能指標就能看出肝髒問題，比如我們非常熟悉的轉氨酶就是其中一個重要的指標。轉氨酶偏高很多時候是肝炎的表現，因此彭劼教授建議大家不要通過是否有症狀來判斷肝髒的健康情況，而是要養成定期體檢的習慣，特別是已經患上肝病的人群更要遵醫囑每三個月或半年檢查相關指標。
愛肝須知二：脂肪肝“拖家帶口”也可變為肝癌
不太了解肝病的人可能不知道肝病的危害，比如肝癌患者中有很大一部分是從乙肝逐步演變而來的，肝炎-肝硬化-肝癌被稱為肝病的“三部曲”，這不但適用於慢性病毒性肝炎，還適用於身邊隨處可見的脂肪肝。
很多人認為身邊很多人都患上了脂肪肝，就認為脂肪肝其實是個小問題，和很多常見慢性病一樣不需要特別重視。其實彭劼教授告訴我們，脂肪肝往往不是一種獨立存在的疾病，而是代謝綜合征的其中一環。機體的代謝功能出現紊亂，可能會引發糖類、脂類等多種物質代謝障礙。因此我們常常能發現脂肪肝患者還會合並高血脂、高尿酸、糖尿病等多種問題，其實這就是機體代謝綜合征導致的。另外，脂肪肝導致的長期慢性肝損害也有轉變為肝硬化甚至肝癌的風險，這樣看來，脂肪肝的危害性可並不小。
愛肝須知三：酒精肝也能吃能喝但周瑜因肝硬化身亡？
酒精肝也是常常出現在我們身邊的一種肝病，和脂肪肝一樣，酒精肝也可能轉變為肝硬化和肝癌。彭劼教授說，過去人們的生活水平不高，喝酒的人也很少；改革開放之後，人們生活條件好了，酒也喝的多了。不少人在當時不重視酒精肝，認為只要不影響日常生活就不會得大病，因此肝髒病變悄悄發展了。幾十年後的今天，肝硬化和肝癌的人數就迅速增加了。
專家介紹說，著名的“諸葛亮三氣周瑜”導致周瑜嘔血身亡的典故就很接近一個酒精肝轉肝硬化並發消化道大出血患者的典型事件。因為長期喝酒的人出現酒精肝甚至肝硬化後並不會產生明顯的表現，如周瑜在嘔血之前並無任何不適症狀，且仍在指揮千軍萬馬，運籌帷幄。但是如果進展到肝硬化失代償之後，突然的情緒激動容易引發門靜脈壓力進一步增高，導致食道靜脈曲張破裂出血，就可能發生嘔血的症狀。周瑜的死因不過是後人的一番猜想。但專家提醒大家，酒精肝的危害也確實是不容忽視的。
愛肝須知四：乙肝主要因母嬰傳播已可有效阻斷
眾所周知，乙型肝炎具有傳染性，但仍有一部分人不知道乙肝究竟會如何傳播。乙肝的傳播主要通過血液，因此輸血、性生活造成的血液接觸、母嬰傳播等都可能傳播乙肝病毒。但近年通過嚴格的血液管理基本杜絕了因輸血造成的乙肝傳播，乙肝疫苗的普及也提高了成年人對乙肝病毒的抵御力，因此母嬰傳播便成為乙肝的主要傳播方式。
專家介紹，過去乙肝表面抗體陽性的媽媽生育的孩子出生後都需要接種乙肝疫苗和免疫球蛋白，通過這種免疫預防接種可以阻斷大約80%左右的母嬰垂直傳播。然而近些年在乙肝的母嬰阻斷方面也有了很大的進展，通過長期的臨床使用經驗，采用在妊娠中後期為乙肝媽媽用藥結合新生兒免疫預防接種的方法，基本可以有效的阻斷乙肝的母嬰傳播。
愛肝須知五：原來肝病不需太忌口護肝藥別輕信
中醫講究食療養生，認為肝病患者最好不要食用雞鴨魚鵝等“發物”，然而專家則建議肝病患者不需要太過於忌口。過多的忌口、長期的偏食很可能會導致患者營養不良，並不利於病情恢復，因此如果醫生沒有特別叮囑，肝病患者最好能夠戒酒，並采取健康、均衡的飲食策略。
另外很多人認為常吃護肝藥、護肝保健品有助於預防或治療肝病，專家提醒大家，目前市面上出售的護肝藥或保健品，除極少數可能做了臨床研究認為有一定護肝作用外，大部分都不具有臨床意義。過去人們認為乙型肝炎除了抗病毒治療以外還需要結合中成藥保肝護肝等等，乙肝的保肝護肝方案也沒有被記錄到2015年新發布的乙肝診療指南中了。因此彭劼教授提醒大家，盲目服用保肝藥或保健品不但耗費大量金錢，而且還可能延誤病情，如果患上肝病最好去正規醫院進行正規治療。
掌握“愛肝”方法其實就是學會科學的認識肝病、懂得預防和積極治療。彭劼教授表示，不管是乙肝、脂肪肝還是酒精肝，都是可以有效治愈、控制的疾病，早期發現並及時治療是完全可以康復的。因此不光是在愛肝日，在平時的生活中我們也要注意保護肝髒健康，定期體檢，出現疾病時接受醫生科學的治療，學會正確面對和對抗疾病。
