環球肝病網 >> 肝病護理 >> 日常保健 >> 肝髒保健 多喝水可防脂肪肝發生

肝髒保健 多喝水可防脂肪肝發生

  喝水就能預防脂肪肝的發生的嗎?脂肪肝已經成了白領最常見的疾病之一。有些人得了脂肪肝之後很擔心,四處去尋醫問藥;有些人則會想法設法的預防脂肪肝。其實脂肪肝並不可怕,想要預防脂肪肝也不困難,甚至只要平時多點喝水就OK了。

  預防脂肪肝最簡單的方法

  1、多喝水

  多喝水能減少毒素損肝髒。平時我們要多喝水,尤其是初春寒冷干燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝。多喝水還可促進腺體,尤其是消化液和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝髒的損害。

肝髒保健 多喝水可防脂肪肝發生

  2、少喝酒喝飲料

  少喝飲料和酒有利於肝髒陽氣升發。少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝髒陽氣之升發,但不能貪杯過量,要知道肝髒代謝酒精的能力是有限的,多飲會傷肝。

  醫學研究表明,體重60千克的健康人,每天只能代謝60克酒精,若超過限量,就會影響肝髒健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。飲料裡過多的糖分也會影響肝的健康,所以要少喝。

  脂肪肝,是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象,而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀,重者病情凶猛。一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷並及時治療常可恢復正常。

  溫馨提示:大家一定要注意遠離脂肪肝,多喝水就有很好的效果哦,大家平時防脂肪肝要注意多喝水哦!

Copyright © 環球肝病網 All Rights Reserved