春天應多食養肝食物
鄭先生從去年冬天開始常有渾身無力、沒有食欲的感覺，晚上看一會兒電視，眼睛就會發干。一開始，鄭先生以為是經常用電腦引起的，休息休息就好了，可是過了很長時間，鄭先生的狀況沒有好轉，他便到醫院做了一次全身檢查，醫生告訴他，他這種情況是勞累過度造成了輕度肝損害。
解放軍第253醫院中醫科主任醫師王友貴對記者說，隨著人們年齡的增長，肝的重量逐漸減輕，肝細胞的數目逐漸減少，肝的儲備、再生、解毒能力下降，過度勞累或精神緊張，肝很容易受到損害。春天到了，肝的生理特性也就像春天的樹木那樣生發，如果營養跟不上，會導致肝虛。人一旦患了肝虛，就不能耐受疲勞。
那麼，怎樣從飲食上補肝呢？王友貴介紹說，首選的食物為谷類，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次為紅棗、桂圓、核桃、栗子；還有肉魚類，如牛肉、豬肚、鲫魚等也對肝有保健作用。
另外，春天雖然天氣暖和了，但是仍然有冬天的余寒，所以要多吃些溫補陽氣的食物，如韭菜、大蒜、洋蔥、芥菜、香菜、生姜、蔥等。這類蔬菜既可以疏散風寒，又能夠抑殺病菌。
上海：未來三天氣溫節節攀升申城暫別“春寒”
本周起，上海將暫時和“春寒“說再見。隨著氣溫不斷攀升，申城本周三的最高溫度將達到20攝氏度以上。氣象部門透露，未來三天本市多為好天氣，不過周後期又將開始一次降水過程。
雙休日的清冷令人難耐，昨天本市雖為晴到多雲，但市區最低氣溫僅為2.1攝氏度，奉賢區清晨5時更是下降到了零下2.2攝氏度。從最新氣象資料分析，目前冷高壓楔從河套地區南伸到江淮流域，本市處在弱高壓中心附近。今天起，本市受弱低壓槽東移影響，為多雲天氣，最高氣溫一舉上揚至16攝氏度。
上海中心氣象台首席預報員姚祖慶表示，本周前期，申城多為晴好天氣，出門在外的市民可以盡情享受融融暖意。不過，從周四起，隨著冷暖空氣開始交匯，陰冷空氣又將登場，連續的降水將再次給行人帶來麻煩。
成都：雨過天晴，升溫7℃
今天，一覺醒來，推開窗，不僅前兩天的寒意被明媚陽光取代，而且氣溫驟升，最高升幅可達7℃左右。這就是“驚蟄”節氣過後，蓉城迎來的第一個大晴天。
專家分析，前兩天，突受冷空氣影響，蓉城遭遇“寒潮”，氣溫驟降，白天最高氣溫僅11℃左右。預計從今天起，“寒潮”退去，蓉城將持續1~2天的晴好天氣，且氣溫回升明顯。本報提醒市民，“驚蟄”節氣過後，大地回春、升溫明顯，但乍暖還寒、冷暖變化頻繁，所以千萬及時根據天氣預報增減衣物，避免因此患病。
