乙肝患者如何保健？“三分治七分養”應用在乙肝患者的身上是再合適不過了。乙肝治療的過程中如果不注意日常保健，則會影響乙肝治療效果，對病情的恢復十分不利。因而乙肝患者要重視日常保健。那麼乙肝患者如何保健呢？
乙肝患者如何保健？專家指出，乙肝患者如何保健有四大要點：飲食結構要合理、減少藥物的傷害、勞逸適度、保持良好的心態。以下將詳細解說。 1、飲食結構要合理是“乙肝患者如何保健”的第一大要點。 乙肝患者消化功能會有所減弱，食之過飽常導致消化不良，也會加重肝髒負擔。因而對於乙肝患者來說要調理好自己的飲食結構。注意飲食均衡攝取，乙肝患者千萬要不要挑食，挑食只會導致營養吸收不合理。建議：炒菜宜清淡、少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。注意低脂肪、低糖(過多的糖進入體內易轉化為脂肪)、高蛋白。如豆制品、牛肉、雞肉、魚肉等。多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，有助於促進消化功能。
2、減少藥物的傷害是“乙肝患者如何保健”的第二大要點。
乙肝患者都不可亂服保健品、補藥，尤其在乙肝治療時期，很多藥物會造成肝功能指標異常和肝損害，所以各種藥物盡量在專科醫生的指導下服藥，服藥前仔細閱讀說明書。以防止和減少藥物性肝損害的發生。
3、勞逸適度是“乙肝患者如何保健”的第三大要點。
乙肝患者要保證充足的休息，在不使自己過於勞累的情況下，可以適當做一些有氧運動，如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等。因為體育鍛煉增強機體的免疫力以後，可以對病毒產生較強的抑制作用，減少其復制，甚至有可能將其全部清除。
