由於藥物使用不當，小劉患上了藥物性肝炎，經過治療之後回家休養。小劉一直秉承醫生所說的“多注意休息”，於是每天都睡到“日上三竿”才起床。
但實際上，小劉這樣的的作息並不利於疾病的恢復，相反的，在肝病恢復期，應早睡早起，不睡懶覺。
第一，有利於建立生物鐘，養成規律的生活習慣，全身各組織器官，包括肝髒都會有秩序地工作。
第二，經過一夜睡眠，腸道積聚了較多毒性物質，起床後腸蠕動增加，可促使排便，以便把腸道內毒物及時排出體外。
第三，睡眠時，血液循環變得緩慢，起床後逐漸趨於正常。如該起床時不起床，心功能就不能及時恢復，久之導致身休衰弱。
第四，吐故納新。臥室的空氣在早晨最為混濁，不清潔的空氣中會有大量的細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，對呼吸道的抗病能力有影響。
第五，有利於調節神經功能。及時起床會使睡眠中樞的興奮狀態得以抑制，恢復其他中樞的活動功能，使人感到精神振奮、爽悅。
第六，有利於恢復體力。若生活無規律，該起床時不起床，甚至睡到中午，就很不利於體力的恢復。根據“用進廢退”的原理，久而久之，有些器官組織會逐漸衰退。
