一、環境污染
城市生活環境惡化嚴重，空氣中充滿工業廢氣、汽車尾氣，工作環境空氣污濁，病菌孳生。長時間處於這樣的環境，各種各樣的化學毒物進入人體，難免會損傷肝髒。
二、熬夜過勞
工作繁忙，經常熬夜，睡眠不足，疲勞過度，會引起肝髒血流相對不足，影響肝髒細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。
三、飲酒過多
長期或間斷性大量飲酒可引起肝損傷。飲酒量大、持續飲用時間越長，其後果越嚴重。酒精會直接毒害肝細胞，影響其結構及功能。現實中，的確有不少人就是因為飲酒過度才患上酒精性肝炎、脂肪肝，致使肝髒受損。
警惕服藥不當引發肝損傷。在日常生活中，特別需要注意服用藥物不當對肝髒的損傷。據世界衛生組織統計，藥物性肝損傷已經上升為全球死亡原因的第五位。有資料顯示，在美國，藥物性肝損傷約占住院肝病患者的5%，占成人肝病患者的10%，還有大約25%的爆發性肝衰竭是由藥物引起的。對此，專家提醒：一定要警惕服藥不當引發肝損傷。
專家指出，目前市面上出售的保肝藥有幾類，其一是氨基酸或其它營養成分，其二是天然抽取物，其它是化學合成物。這些藥物可能對人體無大礙。但來路不明的藥物則應特別小心，可能會引起肝毒害，甚至猛爆性肝炎。
避免藥物傷害的十大守則
①、不要隨便吃藥。
②、不要服用來路不明的偏方草藥、中藥及健康食品。
③、不要隨便增加藥物的劑量。
④、不要將中西藥混合一起服用。
⑤、不要把藥物跟酒精、牛奶、茶或咖啡一起服用。
⑥、不要把大人的藥物折半或減量給小孩服用。
⑦、不要使用過期的藥物。
⑧、不要貪小便宜買來路不明的西藥。
⑨、吃藥後身體不適要趕快就醫。
⑩、肝不好吃藥要小心。
