1、調整情緒，保持樂觀積極的心情，樹立戰勝疾病的信心。
中醫認為，肝為剛髒，主藏血，體陰而用陽，性喜條達而惡抑郁。人身血液之儲藏與調節、筋骨關節之屈伸，精神情志之調暢，目之視物明暗，無不與肝髒功能密切相關。人們常說的怒傷肝，指的就是情志不暢，肝氣不得疏洩，郁而化火而引起的一系列肝風內動症狀。可見調整情緒，保持心情舒暢，對肝炎病人的康復至關重要。
2、清淡飲食，注重營養
肝炎病人食欲不佳，其飲食應以清淡為主，不宜吃大量的蛋白類食物和過量的糖，如高脂肪一良蛋白、高糖，不但不能達到營養的目的，反而易產生有害代謝物質，增加肝髒負擔。如果熱量攝入過多.療養期間活動減少，會使體重增加，可能造成脂肪肝使轉氨酶升高而長期不降。肝炎患者要絕對禁止飲酒，因酒精可加重肝細胞的壞死。
對於嘔吐嚴重或進食少者，則可靜脈滴注10％葡萄糖液，每日1000ml左右，內可加維生素C0.5～1.0g等。
遷延性、慢性肝炎患者要注意每餐都應有蛋白質供應，每次量不要太多，各類維生素也要保證供給、慢性肝炎病人有糖尿病趨向者、注意不要吃糖太多，以免訴發糖尿病。
3、提高免疫力，防止感染
由於慢性肝病的人機體免疫功能低下，在病中或病後均易受各種致病因子的感染，從而使已處於恢復或靜止狀態的病情再度活動和變化，因此，注意生活起居，預防各種感染，也是至關重要的一壞。
恢復期的肝炎病人在體力許可的情況下，適當從事輕微的家務勞動和體育鍛煉，如散步，打太極拳等。對促進機體血液循環，增強內髒器官功能不無益處。
4、注意休息
急性肝炎早期應臥床休息，症狀減輕後要控制活動。最好在飯後能臥床休息1～2小時，使血液集中於胃、肝、腸部，以利於肝髒血液循環。肝功能基本正常後，可適當增加活動，如散步、做廣播操、打太極拳等，以不感覺疲勞為原則。已婚的病人要控制性生活，育齡婦女不要懷孕，以利肝髒恢復。
5、科學用藥，避免濫用藥物
提倡盡量少用藥，尤其是對肝髒有毒害的藥物如巴比妥婁安眠藥等，對減輕肝髒負擔，保護肝髒亦頗有助益。再就是前所述及時定期檢查肝功、復查身體，為指導臨床治療提供依據。切莫過分強調自我感覺，誤認為食欲好，精神好就意味著肝功正常，而要以客觀檢測指標為依據。
在肝病自我療養中，還要注意以下十大指征，如果出現下述症狀，應視作病情波動或惡化，應即刻就醫檢查治療。
1、出現高度疲乏，以致生活自理都感困難。
2、高度食欲不振，每天主食難以維持4兩。
3、高度腹脹，以午夜為重，引起坐臥不安，徹夜難眠，氣短發憋。
上述“三高征”單獨出現1個，若休息、飲食及自身調理不能緩解者，應立即就醫。
4、明顯出血傾向。近期不僅齒龈出血、鼻衄，皮膚粘膜也出現出血點;注射針刺部位出現淤斑，出現柏油樣黑便甚至血便。化驗凝血酶原時間降至<40%以下。如有呃逆不止應視作有消化道出血的先兆。
5、下肢浮腫，顏面胖腫，腹圍增加出現腹水者。
6、尿量日趨減少，1日少於500毫升者。
7、近期出現難以控制的低熱，伴中性白細胞增高者。
8、查出低血鈉、低血鉀和低血糖經一般處理不能緩解者。
9、發現患者神志反常，突然興奮多語，但語無論次，定向、計算能力障礙者，要注意肝昏迷的發生。
10、黃疸再現或相對穩定的低黃疸驟然升高。
肝病患者要定期復查血清轉氨酶，半年至1年查1次“二對半”（肝表面抗原及抗體、e抗原及抗體、核心抗體），做1次胎兒甲種球蛋白，每年檢查1次B超，應當作自我療養中與醫院聯系的常規。專家提醒肝炎患者，要注意保養，防止勞累、生氣、熬夜、感冒、注意飲食營養和休息，不能吃熱性食品，應少吃油膩，更不能喝酒，同時要到正規的治療肝病的醫院做必要化驗、B超，在醫生指導下中西醫結合按療程、分階段西醫辨病、中醫辨證綜合性治療，才能使病情好轉，爭取早日康復。
