肝髒是人體不可或缺的髒器之一，且由於肝髒代償能力強，很多人雖已患上肝病卻在一定階段不會感到明顯不適，等發現時往往已經比較嚴重。因此，為了呵護好我們的肝髒，不僅需要提高對肝健康的認識，建立一個良好的養肝、護肝習慣，而且要做到定期進行身體檢查。
怎樣才能預防肝病呢？專家指出，應特別注意以下五點：
1、首先把家裡霉變的食物堅決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會導致肝癌，建議多吃新鮮食物。
2、要保持健康的體重，不要過瘦也別肥胖，以防止營養不良或脂肪性肝炎。
3、遇事心態要好。如果得了肝炎又不好好控制的話，癌變幾率是常人的數十倍，如果再加上心態不好，幾率會更高。
4、定期查體是肝癌早發現的最簡單方法。建議市民要定期體檢，尤其是高危人群（乙肝或丙肝患者） 最好每半年通過甲胎蛋白（AFP）檢測或B超排查有無癌變。
5、自檢：肝病的表現多數以消化道症狀為主，一旦出現不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等症狀時，要意識到可能是肝髒出了問題。如果發現尿色明顯發黃，大便顏色淺白，一定要盡快到醫院就診。
99熱心醫生溫馨提醒：肝髒的保護工作要做到持之以恆，如果只是保持一陣子是起不到真正的保護作用的，而良好生活習慣則是護肝的第一步。
