肝癌是發生在肝髒的惡性腫瘤疾病，發病率越來越高了，嚴重危害我們自身的健康，所以我們要對其引起注意了，患有疾病要及早的治療，不要延誤疾病給我們帶來傷害，在我們的生活中還要做好相應的預防工作，避免疾病的發生，那麼日常有哪些有效的預防方法呢？我們來看一下。
肝癌有哪些有效預防的方法
1、不吸煙，不使用煙鹼產品，如果你已經開始試著戒煙，請不要放棄，最終你會取得一定的效果。
2、定期地進行癌症檢查(結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等)，並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治愈的可能性，並降低死亡幾率。
3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水並不是意味著人們可以積攢一周的酒水，然後在周末晚上盡情暢飲。
4、保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡。
5、積極參加身體鍛煉，你不必做運動員需要完成的體格訓練，但日常應該經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式。
6、依據身高控制體重在正常范圍內，這意味著使體重符合身體質量指數。
以上就是有效預防肝癌的方法介紹了，希望患者能夠謹記，做好日常的預防准備工作，對我們自身有很大幫助，祝身體健康，萬事如意。
