肝癌的形成也不是一朝一夕的事，都是由於生活中的點滴積累導致的，我們總認為生活中的很多細節無關緊要，但往往就是這些細節導致了疾病的發生，所以健康無小事，大家一定要提起注意，那麼肝癌的預防方法有些什麼呢，下面就給大家介紹一下
1、加強體育鍛煉，增強體質。這些肝癌的預防較為常見。
2、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品，保持良好的精神狀態。這也屬於肝癌的預防措施。
3、防病毒感染別亂吃藥慢性肝炎患者肝癌的發生概率比畸形人高出100倍。普通人預防肝癌首先要防備感染乙肝、丙肝病毒。
4、對於現代人來說，粗茶淡飯不僅是節賈窭德，更重要的還是健康。但大部分年輕人卻不這麼想。他們吃得太離譜，還有淋挎心理，什麼新鮮吃什麼，生猛海鮮、生魚、生肉大吃特吃，卻不知不少海產品因為受污染，可能會含有各種肝炎病毒，一旦食入，有可能導致急性肝炎的發生。
以下幾點需要格外注意
預防肝炎的發生
使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計需幾十年時間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術、輸血、注射、針灸和理發等。
注意飲食衛生
肝癌的發病原因之一是由病毒引起的，要預防乙肝病毒還要從飲食衛生、生活習慣著手。要勤洗手，分餐。值得注意的一點是有肝炎者不能當廚師。不能吃發霉的、糊了的食物，這類食物含有黃曲霉素，這種物質致癌。吃發霉的食物也容易引發肝癌。
不喝污染水源
飲水衛生不要污染，有化學物質飲用水容易讓人長癌。自來水也不一定干淨，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應有專人清潔，最好進行二次消毒，水箱的箱體也應使用不會污染水的化學物質。
戒煙戒酒
吸煙、喝酒也對脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其實並不是這樣的，酒精對人的身體有害。胃裡的胃粘膜對人體有保護作用，酒精能夠把胃粘膜消化掉，胃的細胞受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎，降低肝髒的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝髒的解毒功能。這就是為什麼喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會轉變為肝癌。
近些年來養生越來越火，人們越來越關心自己的身體健康，注意飲食的合理話，其實這些不單單有利於我們身體的健康，更能使自己保持一個舒適愉悅的心態，這樣才能更加有利於我們的工作和學習，擁有一個健康的身體才能沒有任何的後顧之憂。
